Search - Tags
Tafuta - Content
Vifaa vya soka
Search - Tags
Tafuta - Content
Ingia
Jiandikishe


Duka Puma.com

Joto Up Conditioning viashiria

Mazoezi ya joto-ambayo yanajumuisha SAQ na mafunzo ya ufundi stadi. Wacheza pia hufanya kazi na mpira wa miguu.

Jitayarisha Ufikiaji wa joto

Upepo mkali 2.0

Vipimo vingi vya joto-up vinavyochanganya kunyoosha nguvu, usahihi na mazoezi ya nguvu ya duel. ...

26-04-2018 Hits: 25621 Drills warmup Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Soma zaidi

Joto-Up Theory

Joto-up hufanyika kabla ya mafunzo au mchezo na baridi (joto-chini) mara baada ya. Wote wawili ni wa umuhimu mkubwa katika kuzalisha na kudumisha kiwango cha juu cha utendaji.Ni lengo la joto la joto ...

31-10-2011 Hits: 26351 Drills warmup Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Soma zaidi

Mwingiliano / 1-2 Juu-Up (Italia)

Tayarisha wachezaji kwa mchezo kwa kuongeza joto la msingi la mwili katika mchezo mdogo uliowekwa pamoja ambao unashirikisha kushirikiana na kucheza kwa pamoja. ...

02-10-2011 Hits: 25281 Drills warmup Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Soma zaidi

Kujihami Line Juu Up (mikono)

Kuendeleza uelewa wa wachezaji wa offside na harakati za mstari wa kujihami. Kuendeleza uelewa wa wachezaji juu ya shinikizo kwenye mpira wakati wa kutetea na jinsi ya kushuka wakati hakuna shinikizo ...

16-07-2011 Hits: 22215 Drills warmup Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Soma zaidi

1vs1 Juu-up (Agility)

Mazoezi ya joto-juu katika paris na yanaweza kufanywa na hesabu ndogo kwa kubwa. Shughuli za SAQ zilizojengwa kwenye shughuli. Hii ni zoezi bora la kijamii na linalohusika kwa wachezaji ...

04-04-2011 Hits: 25473 Drills warmup RayPower - avatar Ray Power

Soma zaidi

Joto Up Conditioning viashiria

Mazoezi ya joto-ambayo yanajumuisha SAQ na mafunzo ya ufundi stadi. Wacheza pia hufanya kazi na mpira wa miguu. ...

03-01-2011 Hits: 37057 Drills warmup RayPower - avatar Ray Power

Soma zaidi

Mikutano inayohusiana

Nguvu soka Juu UpNguvu soka Juu Up
Warm-up na mazoezi ya nguvu kutumika kabla ya mafunzo au michezo. Ongeza mwili wa ndani ...
Utekelezaji (Mini)Utekelezaji (Mini)
Zamu ya joto na uanzishaji kwa kutumia vifaa vya msingi kwa mazoezi ya kabla ya au ya mchezo wa mapema. Kimsingi ...
Upepo mkali 2.0Upepo mkali 2.0
Mchanganyiko wa joto-upana unaochanganya nguvu ya kuunganisha, umiliki wa kibinafsi na mazoezi ya nguvu ya duwa ...
Kozi ya Crossover ya SAQKozi ya Crossover ya SAQ
Soka ya soka ya soka ambayo inaendelea agility katika soka. Kuendeleza wakati wa majibu, ujuzi wa motors kwa usawa ...
Mzunguko wa Activation / RecoveryMzunguko wa Activation / Recovery
Mzunguko wa Kupona ambao unaweza kutumika kama sehemu ya kikao cha kuzaliwa upya. Shughuli zinazoendeleza ...
Kupitisha Midfield SupportKupitisha Midfield Support
Zoezi hili lililopita na la katikati linahusisha kuendeleza kucheza kutoka kwenye kitengo cha kutetea kupitia ...
Kucheza Kati Nyuma kwa Neutral Kamili MigongoKucheza Kati Nyuma kwa Neutral Kamili Migongo
Kucheza nje zoezi la nyuma na ugumu wa kuendelea. Msingi ngazi ya shughuli ya kujenga ...
Kucheza Kati Nyuma kwa mpito SSGKucheza Kati Nyuma kwa mpito SSG
Kuendeleza kucheza nje nyuma katika kanda na mpito iliyojengwa katika zoezi hilo. Muundo wa kocha na ...
4vs4 (+ 3) mpito Mchezo4vs4 (+ 3) mpito Mchezo
Zoezi la mpito la mpito kutumika kutengeneza nyanja mbalimbali za kucheza kwenye kitovu. Kimsingi milki ...
Kiungo Rotations RondoKiungo Rotations Rondo
Shughuli ya umiliki iliyoundwa ili kuendeleza mzunguko na harakati ya akili ya wafuasi ili kujenga ...