Search - Tags
Tafuta - Content
Vifaa vya soka
Search - Tags
Tafuta - Content
Ingia
Jiunge


Duka Puma.com

Joto Up Conditioning viashiria

Mazoezi ya joto-ambayo yanajumuisha SAQ na mafunzo ya ufundi stadi. Wacheza pia hufanya kazi na mpira wa miguu.

Jitayarisha Ufikiaji wa joto

Upepo mkali 2.0

Mchanganyiko wa joto-upana unachanganya unyoga wa nguvu, proprioception na mazoezi ya nguvu ya duwa. ...

26-04-2018 Hits: 43288 Drills warmup Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Soma zaidi

Joto-Up Theory

Joto-up hufanyika kabla ya mafunzo au mchezo na baridi (joto-chini) mara baada ya. Wote wawili ni wa umuhimu mkubwa katika kuzalisha na kudumisha kiwango cha juu cha utendaji.Ni lengo la joto la joto ...

31-10-2011 Hits: 36580 Drills warmup Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Soma zaidi

Mwingiliano / 1-2 Juu-Up (Italia)

Andaa wachezaji kwa mchezo kwa kuongeza joto la msingi la mwili katika mchezo mdogo wa upande ambao unajumuisha kazi ya pamoja na uchezaji wa mchanganyiko. ...

02-10-2011 Hits: 33980 Drills warmup Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Soma zaidi

Kujihami Line Juu Up (mikono)

Endeleza uelewa wa wachezaji wa kuotea na harakati za safu ya ulinzi. Endeleza uelewa wa wachezaji juu ya shinikizo kwenye mpira wakati wa kulinda na jinsi ya kuacha wakati hakuna shinikizo ..

16-07-2011 Hits: 31206 Drills warmup Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Soma zaidi

1vs1 Juu-up (Agility)

Mazoezi ya joto-up huko paris na inaweza kufanywa na hesabu ndogo hadi kubwa za wachezaji. Shughuli za SAQ zilizojengwa katika shughuli hizo. Hili ni zoezi bora la kijamii na la kuvutia kwa wachezaji.

04-04-2011 Hits: 34793 Drills warmup Ray Power - avatar Ray Power

Soma zaidi

Joto Up Conditioning viashiria

Zoezi la joto linalounganisha SAQ na mafunzo ya ufundi wa kiufundi. Wachezaji pia wanafanya kazi na mpira wa miguu. ...

03-01-2011 Hits: 46490 Drills warmup Ray Power - avatar Ray Power

Soma zaidi

Mikutano inayohusiana

Nguvu soka Juu UpNguvu soka Juu Up
Jipatie mazoezi ya nguvu yatakayotumika kabla ya mafunzo au michezo. Ongeza mwili wa ndani ...
Utekelezaji (Mini)Utekelezaji (Mini)
Zoezi la joto na uanzishaji kwa kutumia vifaa vya msingi kwa mazoezi ya mapema au mchezo wa mapema. Kimsingi ...
Upepo mkali 2.0Upepo mkali 2.0
Mchanganyiko wa joto-upana unaochanganya nguvu ya kuunganisha, umiliki wa kibinafsi na mazoezi ya nguvu ya duwa ...
Kozi ya Crossover ya SAQKozi ya Crossover ya SAQ
Soka ya soka ya soka ambayo inaendelea agility katika soka. Kuendeleza wakati wa majibu, ujuzi wa motors kwa usawa ...
Mzunguko wa Activation / RecoveryMzunguko wa Activation / Recovery
Mzunguko wa Kupona ambao unaweza kutumika kama sehemu ya kikao cha kuzaliwa upya. Shughuli zinazoendeleza ...
Kupitisha Midfield SupportKupitisha Midfield Support
Zoezi hili lililopita na la katikati linahusisha kuendeleza kucheza kutoka kwenye kitengo cha kutetea kupitia ...
Kucheza Kati Nyuma kwa Neutral Kamili MigongoKucheza Kati Nyuma kwa Neutral Kamili Migongo
Kucheza nje zoezi la nyuma na ugumu wa kuendelea. Msingi ngazi ya shughuli ya kujenga ...
Kucheza Kati Nyuma kwa mpito SSGKucheza Kati Nyuma kwa mpito SSG
Kuendeleza kucheza nyuma nyuma katika maeneo na mpito iliyojengwa katika zoezi hili. Muundo wa kocha na ...
4vs4 (+ 3) mpito Mchezo4vs4 (+ 3) mpito Mchezo
Zoezi la mpito la mpito lililotumiwa kuendeleza masuala mbalimbali ya kucheza kwa kifupi. Kimsingi milki ...
Kiungo Rotations RondoKiungo Rotations Rondo
Shughuli ya umiliki iliyoundwa ili kuendeleza mzunguko na harakati ya akili ya wafuasi ili kujenga ...