Search - Tags
Tafuta - Content
Duka Puma.com

Mwingiliano / 1-2 Juu-Up (Italia)

Kuandaa wachezaji kwa mchezo kwa kuongeza joto la mwili wa msingi katika mchezo mdogo ambao unahusisha kazi ya ushirikiano na mchanganyiko wa kucheza.

Kipindi

Kipindi: WU.024

Umri: 9-Adlt Kiwango: Chini
Muda: masaa 15 Vyeo: Wote
Wachezaji: 8 + uwanja wa kufundisha mpira wa soka Eneo: 30x30 yrds

Malengo ya Zoezi

  1. Kuandaa wachezaji kwa ajili ya mchezo kwa kuongeza msingi joto la mwili.
  2. Kazi joto up stretches kuandaa misuli kwa ajili ya shughuli.
  3. Kuendeleza uelewa wa macho kucheza (Ikiwa ni pamoja na overlaps na 1 2-ya).

Jitayarisha Ufikiaji wa joto

Upepo mkali 2.0

Mchanganyiko wa joto-upana unachanganya unyoga wa nguvu, proprioception na mazoezi ya nguvu ya duwa. ...

26-04-2018 Hits: 6298 Drills warmup Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Soma zaidi

Joto-Up Theory

Joto-up hufanyika kabla ya mafunzo au mchezo na baridi (joto-chini) mara baada ya. Wote wawili ni wa umuhimu mkubwa katika kuzalisha na kudumisha kiwango cha juu cha utendaji.Ni lengo la joto la joto ...

31-10-2011 Hits: 15741 Drills warmup Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Soma zaidi

Mwingiliano / 1-2 Juu-Up (Italia)

Kuandaa wachezaji kwa mchezo kwa kuongeza joto la mwili wa msingi katika mchezo mdogo ambao unahusisha kazi ya ushirikiano na mchanganyiko wa kucheza. ...

02-10-2011 Hits: 15596 Drills warmup Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Soma zaidi

Kujihami Line Juu Up (mikono)

Kuendeleza uelewa wa wachezaji wa kinyume na harakati za mstari wa kujihami. Kuendeleza uelewa wa wachezaji wa shinikizo kwenye mpira wakati wa kulinda na jinsi ya kushuka wakati hakuna shinikizo ...

16-07-2011 Hits: 13392 Drills warmup Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Soma zaidi

1vs1 Juu-up (Agility)

Mazoezi ya joto katika Paris na yanaweza kufanywa kwa makosa ndogo kwa mchezaji. Shughuli za SAQ zilijenga shughuli. Hii ni mazoezi bora ya kijamii na ya kujitolea kwa wachezaji ...

04-04-2011 Hits: 15919 Drills warmup RayPower - avatar Ray Power

Soma zaidi

Joto Up Conditioning viashiria

Zoezi la joto ambalo linaunganisha SAQ na mafunzo ya ujuzi wa kiufundi. Wachezaji pia wanafanya kazi na soka. ...

03-01-2011 Hits: 26339 Drills warmup RayPower - avatar Ray Power

Soma zaidi

Mikutano inayohusiana

Liverpool Kutupa / Catch joto UpLiverpool Kutupa / Catch joto Up
Kiwango cha mchezo mdogo kilichotumiwa huko Liverpool ikiwa ni pamoja na ujuzi wa kutupa na kuambukizwa. {Somo la tabaka ...
Umiliki Warm up (Pamoja na GKs)Umiliki Warm up (Pamoja na GKs)
Warm-up ikiwa ni pamoja na GKs na wachezaji outfield. Uwezeshaji wa nguvu unaoweza kuingizwa na ...
Liverpool Heading / Volley warmupLiverpool Heading / Volley warmup
Shughuli ya joto-juu katika mchezo mdogo wa kuunganisha unaounganisha mbinu na ushirikiano. {tab ...
Kutembea soka warmupKutembea soka warmup
Mara kwa mara ya kawaida ambayo ni ya msingi kwa vikao kabla ya mchezo au kabla ya mafunzo na ni pamoja na kichwa na ...
Warmup Recovery CircuitWarmup Recovery Circuit
Shughuli ya kikao cha joto au ya kuzaliwa upya na shughuli za nguvu zilizojengwa na upeo mbalimbali ...
Joto-Up TheoryJoto-Up Theory
Joto-up hufanyika kabla ya mafunzo au mchezo na baridi (joto-chini) mara moja ...
Kocha Fullbacks kuingiliana UfanisiKocha Fullbacks kuingiliana Ufanisi
Jifunze jinsi ya kufanya kukimbia kwa ufanisi ili kujenga nafasi / msalaba / risasi. Jifunze jinsi ya kutambua haki ...
Bayern Munich Pre-Game Juu UpBayern Munich Pre-Game Juu Up
Shughuli ya Warm-Up ya Rondo inayohusisha wachezaji wa 11. Nguvu maalum ya kiufundi ya joto-up ...
Utekelezaji (Mini)Utekelezaji (Mini)
Zoezi la joto na uanzishaji kwa kutumia vifaa vya msingi kwa ajili ya mazoezi ya awali au kabla ya mchezo. Kimsingi ...
Upepo mkali 2.0Upepo mkali 2.0
Mchanganyiko wa joto-upana unaochanganya nguvu ya kuunganisha, umiliki wa kibinafsi na mazoezi ya nguvu ya duwa ...

kushiriki Hii