Drills Soccer & Mafunzo ya Soka

Professionalsoccercoaching.com

Drills ya soka & Mafunzo ya Soka


Jiandikishe



Search - Tags
Tafuta - Content
Duka Puma.com

1vs1 Juu-up (Agility)

Mazoezi ya joto katika Paris na yanaweza kufanywa kwa makosa ndogo kwa mchezaji. Shughuli za SAQ zilijenga shughuli. Hii ni mazoezi ya kijamii na ya kujitolea kwa wachezaji pia.

Kipindi

vvvv

Kipindi: WU.021

Umri: 9-15yrs Kiwango: Chini
Muda: masaa 30 Vyeo: Wote
Wachezaji: Ye yote Hata. uwanja wa kufundisha mpira wa soka Eneo: 20x20 yrds

Malengo ya Zoezi

  1. Kuendeleza Mtu binafsi kutetea na karibu na eneo la 18yrd.
  2. Kuendeleza pamoja (kundi ndogo) kulinda ndani na karibu na eneo la 18yrd.
  3. Kuendeleza ujuzi wa kanuni za kutetea kwa wachezaji.

Jitayarisha Ufikiaji wa joto

Upepo mkali 2.0

Mchanganyiko wa joto-upana unachanganya unyoga wa nguvu, proprioception na mazoezi ya nguvu ya duwa.

26-04-2018 Hits: 4815 Drills warmup Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Soma zaidi

Joto-Up Theory

Joto-up hufanyika kabla ya mafunzo au mchezo na baridi (joto-chini) mara baada ya. Wote wawili ni wa umuhimu mkubwa katika kuzalisha na kudumisha kiwango cha juu cha utendaji.Ni lengo la joto la joto ...

31-10-2011 Hits: 14824 Drills warmup Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Soma zaidi

Mwingiliano / 1-2 Juu-Up (Italia)

Kuandaa wachezaji kwa mchezo kwa kuongeza joto la mwili wa msingi katika mchezo mdogo ambao unahusisha kazi ya ushirikiano na mchanganyiko wa kucheza. ...

02-10-2011 Hits: 14874 Drills warmup Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Soma zaidi

Kujihami Line Juu Up (mikono)

Kuendeleza uelewa wa wachezaji wa kinyume na harakati za mstari wa kujihami. Kuendeleza uelewa wa wachezaji wa shinikizo kwenye mpira wakati wa kulinda na jinsi ya kushuka wakati hakuna shinikizo ...

16-07-2011 Hits: 12681 Drills warmup Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Soma zaidi

1vs1 Juu-up (Agility)

Mazoezi ya joto katika Paris na yanaweza kufanywa kwa makosa ndogo kwa mchezaji. Shughuli za SAQ zilijenga shughuli. Hii ni mazoezi bora ya kijamii na ya kujitolea kwa wachezaji ...

04-04-2011 Hits: 15147 Drills warmup RayPower - avatar Ray Power

Soma zaidi

Joto Up Conditioning viashiria

Zoezi la joto ambalo linaunganisha SAQ na mafunzo ya ujuzi wa kiufundi. Wachezaji pia wanafanya kazi na soka. ...

03-01-2011 Hits: 25324 Drills warmup RayPower - avatar Ray Power

Soma zaidi

kushiriki Hii