Search - Tags
Tafuta - Content
Search - Tags
Tafuta - Content
Vifaa vya soka
Duka Puma.com

Joto Up Drills

Joto-up drills ni mbinu zaidi regimented ya kuruhusu wachezaji na joto-up. Hizi zinaweza kufanywa na au bila mpira wa miguu. Wengi wa timu kufanya joto-up drills kabla ya michezo yote ya mpira wa miguu kama sehemu ya timu kamili ya joto-up mara kwa mara.

Title Created Tarehe
Nguvu soka Juu Up 29 2015 Desemba
Warmup Recovery Circuit 27 Januari 2010
7vs7 Umiliki na GKS 09 Januari 2010
Kudhibiti angani Drill (Horse Shoes) 08 Januari 2010
Kasi Clock (Dribbling / Udhibiti) 08 Januari 2010
Umiliki Warm up (Pamoja na GKs) 08 Januari 2010
Arsenal Warm Up Drill 29 2009 Desemba
Joto Up 4 utaratibu 29 2009 Desemba
Joto Up 3 utaratibu 29 2009 Desemba
Joto Up 2 utaratibu 29 2009 Desemba
Joto Up 1 utaratibu 29 2009 Desemba