Mazoezi 400+ ya soka yenye pointi za kufundisha na maagizo ya hatua kwa hatua ya kupanga soka papo hapo kwa kocha yeyote wa soka. Uchimbaji wa Kupitisha, Uchimbaji wa Kuchimba, Mazoezi ya Kupiga Risasi, n.k kwa U10-U18 na viwango vya watu wazima. Vipindi vyote vya mafunzo ya kandanda vimeundwa na makocha wenye leseni ya UEFA na USSF Pro wanaofanya kazi katika soka ya kulipwa katika vilabu mbalimbali nchini Uingereza na Uhispania. Kiufundi na Mbinu mafunzo ya mpira wa soka kwa maendeleo ya mchezaji thabiti.
Soka Drills
- Vyote
- Activation
- Aerobic Fitness
- KushambuliaOrg
- Kuvuka
- Kumaliza
- Kupita
- Milki
- Mzunguko
- SSG
- Msaada
- KubadiliPlay
- U12
- U14
- U18 +
- Jitayarishe
- Chaguomsingi
- Title
- tarehe
- random
-
Shughuli ya kazi inazingatia harakati za mzunguko na kubadilishana kwa kasi.Soma zaidi
-
Kujenga kucheza nje ya nyuma katika mpangilio wa rondo ambayo inasababisha kucheza ndani ya wafuasi.Soma zaidi
-
Muundo wa rondos umevunjwa hadi umbizo rahisi na la utangulizi.Soma zaidi
-
Kuendeleza ushirikiano na ushirikiano wa kucheza kati ya vitengo vya kulinda na katikati wakati unamiliki.Soma zaidi
-
Shughuli ya msingi kwa kucheza kwa kubadili (Kubadili Point ya Mashambulizi) na mpito.Soma zaidi
-
Kuendeleza Sampuli za Kupitisha ndani na kupitia maeneo ya katikati.Soma zaidi
-
Shughuli ya umiliki iliyoundwa ili kuendeleza kasi ya kucheza na tempo. Pia inalenga katika kujenga nafasi nzuri na kusaidia pembe karibu na carrier carrier.Soma zaidi
-
Kucheza ndani na kupitia katikati ya uwanja na kupitia maeneo ya kati. Kuendeleza uhusiano kati ya viungo wa kati.Soma zaidi
-
Ukuzaji wa umiliki kupitia maeneo ya katikati ya uwanja. Kuanzisha uhusiano wa kucheza katika safu ya kati.Soma zaidi
-
Mafunzo ya soka ya hivi karibuni +
PSC (ProfessionalSoccerCoaching.com) inachanganya sayansi ya kisasa ya kufundisha na mazoezi kwa ajili ya mafunzo bora ya soka. Kuanzia mazoezi ya kandanda ya watoto na mafunzo ya soka kwa watoto hadi mafunzo ya kitaalamu ya kandanda ya watu wazima. Lengo siku zote ni mazoea ya kufurahisha ya soka ili kuboresha ujuzi na ukuzaji wa mbinu za wachezaji. Mafunzo ya nafasi hutumika kufundisha nafasi za soka. Hifadhidata ya video za mafunzo ya soka inaendelea kukua na kuendana na nadharia ya kisasa ya ukufunzi. -
Tafuta Soccer Drills +
Takwimu za drills za soka zinaweza kutafutwa kabisa, ama chaguo la haraka la utafutaji kwenye ubao wa masharti (menyu) au kwa utafutaji wa kina katika tafuta. -
Drills ya Soka kwa Maendeleo ya Ujuzi +
Kusudi kuu la mazoezi ya mafunzo katika hifadhidata hii ni kukuza, kukamilisha na kudumisha ujuzi mahususi wa soka, mbinu na mbinu. Ama kwa mazoezi ya kandanda ya watoto au mafunzo ya jumla ya kandanda kwa watoto. Kipindi kizuri cha mazoezi ya kandanda hujumuisha mazoezi ya kandanda ambayo hufunza, kukuza, kusisimua, kuhimiza na kukuza kazi ya pamoja kati ya washiriki wa timu. Kipindi cha mazoezi ya kandanda iliyoundwa vizuri kitakuwa hatua nzuri katika mwelekeo sahihi kwa mafanikio ya timu yako ya soka. Jambo la msingi ni kwamba mazoezi ya kandanda yaliyoundwa vyema ni sehemu muhimu ya kufundisha na kufundisha soka la vijana. Mchezaji anapaswa kujifunza jinsi ya kucheza nafasi za soka kupitia vipindi vya mafunzo ya soka.
- 1
Soka Drills
Tovuti hiyo ina mazoezi mengi ya mpira wa miguu kwa kufundisha mpira wa miguu. Vipindi hivi na mazoea ya ufundi yameundwa kuboresha na kukuza uwezo wa mtu binafsi na timu (mbinu). Tunaamini katika vikao anuwai, kila wakati tukiweka wachezaji kufikiria na kwenye vidole vyao. Mifano ya Drills ya Soka. Mada za kufundisha kwa ujumla hazipaswi kukaa zaidi ya vikao viwili. Upimaji unapaswa kuingizwa katika mipango ya mafunzo ya msimu ili kuweka malengo na malengo yanayoweza kupatikana katika maendeleo ya jumla ya timu. Kufundisha mpira wa miguu ni sanaa na sayansi. Tunaamini kuwa na uelewa mzuri wa jumla wa nadharia ya kufundisha, usimamizi wa wachezaji na uteuzi mzuri na anuwai wa mazoezi ya kufundisha na mazoezi.
Kupita soka Drills
Mazoezi ya kupitisha na kuchimba visima kwa wachezaji wa kisasa. Soka linalomiliki limetawala katika miaka ya hivi karibuni na uwezo wa kupita kwa usahihi na kwa muda mrefu ni muhimu.
Kumaliza soka Drills
Kumaliza kuchimba visima vimeundwa kuboresha upendeleo wa risasi wa lengo. Mchanganyiko wa kuchimba visima tuli na mizunguko na michezo ndogo ndogo.
Kudhibiti na Kupokea Drills za Soka
Kugusa na kudhibiti ni muhimu katika mchezo wa kisasa. Na nafasi iliyopunguzwa na wachezaji wa wakati wanahitaji kudhibiti katika nafasi ngumu.
Kuvuka soka Drills
Kuvuka kutoka maeneo mbalimbali na ubavu kucheza kutoa mafunzo kwa timu na wachezaji juu ya jinsi ya kutumia upana wa shamba.
Kutetea soka Drills
Kisasa kutetea inahitaji nidhamu na sura na ulinzi za kanda ambayo ni ya msingi juu ya 1vs1 ujuzi bora kutetea.
Viongozi soka Drills
Wote katika kujihami na kushambulia awamu viongozi ni ujuzi muhimu kwa mpira wa miguu yoyote katika kiwango cha juu.
Dribbling soka Drills
Katika washambuliaji wa tatu wa kushambulia na viungo wanahitajika kupiga na kukimbia kwa mabeki. Vipindi na mazoezi haya yanatia moyo hii.
Hati na Hatua za Soka
1vs1 ujuzi na mgomo hatua ni muhimu kwa mbele kucheza na ubunifu kiungo kucheza.
Goalkeeping soka Drills
Goalkeeping mazoezi ya mafunzo na mazoea ya ujuzi kwamba kuendeleza goalkeeping.
Soka Joto Ups
Kiakili na kimwili maandalizi kwa ajili ya michezo na vikao vya mazoezi ni muhimu ili kuepuka kuumia na ongezeko la utendaji.
Saikolojia ya soka
Kuelewa vipengele vya akili ya mchezaji wote na timu ni sehemu muhimu ya kufundisha mpira wa kisasa.
Mafunzo ya Soka na Mfumo
Uhtasari wa kina na mafunzo ya mafunzo ya kisasa ya soka na mifumo (4-4-2, 4-2-3-1, 4-3-3, 4-5-1, 3-5-2, nk)
Soka Majeruhi
Kuumia kuzuia na utambuzi ni improtant kujenga mazingira salama kwa ajili ya wachezaji katika wote mafunzo na michezo.
Mashambulizi ya Soka ya Drills
Katika vikundi vidogo kuzingatia nafasi maalum ya kushambulia drills mafunzo kwa kocha ujuzi wa baadhi ya nafasi.
Soka Kuzuia Drilling Kazi
Kama hapo juu, lakini kwa lengo la kutetea drills mafunzo kwa ajili ya nafasi maalum.
Soka Attacking Awamu ya kucheza
On 3 / 4 mashamba ya timu kocha juu ya jinsi ya kutumia kushambulia chaguzi.
Soka Kuzuia Awamu ya kucheza
On 3 / 4 mashamba ya kocha timu juu ya jinsi ya kutetea katika vikundi na katika formations mbalimbali.
Soka ya kushambulia michezo madogo
Katika ndogo timu upande mmoja kocha na kuendeleza kushambulia mandhari na ujuzi katika nafasi shamba kupunguzwa.
Soka Kutetea Michezo Ndogo
On 3 / 4 mashamba ya timu kocha juu ya jinsi ya kutumia kushambulia chaguzi.
Vipande vya Soka Kuweka (Mikanda Ya Bure, Makundi)
Weka vipande akaunti ya 40% ya malengo katika kiwango cha taaluma. Mchezo wa kina na mikakati.
11vs11 Mafunzo ya Mazoezi
Kwenye soka ya soka ya kufundisha na 11vs11 kwenye uwanja kamili wa ukubwa.
Mfano wa Drills za Soka za PSC