Search - Tags
Tafuta - Content
Vifaa vya soka
Search - Tags
Tafuta - Content
Ingia
Jiandikishe


Duka Puma.com

Soka Drills

Soka mazoezi ya


Tovuti ina idadi ya mazoezi ya bure ya mpira wa miguu kwa wanachama waliosajiliwa kutazama na kutumia.

Kuna idadi ya soka drills kwenye wavuti kuwapa watumiaji sampuli ya chaguo kamili la uanachama wa kitaalam. Tunatumahi kuwa wageni wanaiona kuwa ya thamani. Wavuti imeundwa ili kuziba pengo la elimu ya kufundisha kwa leseni ya juu na kutoa mazoezi ya mpira wa miguu ambayo ni ya ubunifu na yenye ufanisi kuweka vikao vyako mpya na safi.

Sisi ni wazi kila wakati kupokea maoni mapya na kuchimba visima kwenye wavuti. Kwa hivyo, tafadhali jisikie huru kuchapisha mazoezi na maoni yako mwenyewe. Ikiwa una drill ambayo unafikiria itaongeza thamani kwenye sehemu hii tafadhali chapisha.

mchezaji wa soka mahitaji ya stadi za mbalimbali ili kuwa na mafanikio katika uwanja wa mpira. Mara baada ya mchezaji kujifunza ujuzi yeye au yeye pia haja ya kudumisha yake. njia bora kwa ajili ya kufanya hivyo ni kushiriki katika mazoezi ya mbalimbali. kitu ya msingi mchezaji wa soka unahitaji kujua kuhusu soka drills ni kweli kwamba anahitaji kufanya kazi kwa bidii wakati wa yao ili kuendeleza ujuzi wake.

Mimi najua na uzoefu kwamba wachezaji wengi wa soka si kweli kuzingatia drills. Badala yake, wao kuona kama jambo ambalo linahitaji kufanyika wakati wa mazoezi na kisha kusahau juu yao. hatari kwa tabia hii ni kwamba wachezaji itakuwa chini ya umakini wakati wa michezo ya kweli ambayo kuathiri vibaya juu ya utendaji wao.

Unaweza kuona, ni si wa kutosha kufanyia mazoezi juu ya mazoezi ya mbalimbali kama wewe kamwe kutafakari juu ya jinsi gani unaweza kuzitumia katika hali halisi ya mchezo. Kila wakati wewe kushiriki katika drill, unahitaji kufikiria jinsi drill hii inaweza kukusaidia wakati wa michezo.

Kwa hali mfano hebu kujadili jinsi rahisi risasi drill unaweza kufanya wewe kufikiria nje ya sanduku. Wakati risasi drill, wewe, (katika kesi nyingi), teke mpira kwa nguvu upeo iwezekanavyo kwa sababu pengine kufikiri kwamba vigumu risasi ni kubwa nafasi ya kufunga bao.

Hata hivyo, unapaswa kuwa na ufahamu wa kuwa kupata kwamba mpira juu ya lengo ni muhimu zaidi kuliko mateke mpira kwa nguvu kubwa. Kwa hiyo, kwa kweli kuonyesha juu ya drill, umegundua kwamba risasi ngumu ni si kwa ajili ya kudhamini kufunga mabao zaidi.

Kama kuanza kutafakari juu ya mazoezi ya hivi karibuni taarifa kwamba wewe ni kweli kwa kutumia nini wameweza kujifunza wakati wa mazoezi ya michezo katika kweli soka. Hivyo, si tu kufanya drills, kuwa na uhakika wa kujua faida ya yao.

Kadhaa ya kuchimba visima vya bure ni nzuri sana, lakini ni pamoja na sehemu kama usawa wa mpira wa miguu, kupita, michezo ndogo ya upande, nk Uanachama wa kitaalam unawapa watumiaji nafasi ya mazoezi ya vitendo na awamu za mazoezi ya kucheza kwa viwango vya juu vya kufundisha. Uko huru kuchapisha mazoezi yaliyowasilishwa hapa na kuwapeleka kwenye vikao vyako vya soka. 

Tunatumahi kuwa mazoezi yanasaidia kuimarisha vikao vyako vya mafunzo ya mpira wa miguu! 


Drills kujihami


Viongozi Drills
Kutetea Drills
Mbinu za kuchimba
Kutetea Michezo Ndogo


Soka kipa Drills


Drills mashambulizi


Kushambulia Ndogo SIDED Michezo
Kupita soka drills
Dribbling Drills
Viongozi Drills
Kumaliza soka Drills
Soka mbinu
Drills


Hali ya Drills kwa ajili ya soka


Uchimbaji wa Sifa ya Soka
Aerobic Fitness Drills