Search - Tags
Tafuta - Content
Search - Tags
Tafuta - Content
Vifaa vya soka
Duka Puma.com

Kuhamia Mpito - Real Madrid

soka drills kwa kufundisha risasi
Drill Lengo (s)
  1. Kuendeleza uwezo wa wachezaji mpito kutoka kujihami kwa kushambulia nafasi haraka.
  2. Kuendeleza kushambulia sura timu.
  • Kuchimba No: ATT1
  • Umri: 14
  • Hakuna Wachezaji: 12
  • Ugumu: Ya juu
  • Eneo / Time: 40x30yrds (20mins)
Mchoro 1
SHIRIKA:

30x40yrd gridi ya taifa alama na mbegu.

  • 5vs5 (+ 2)
MAELEKEZO:
  • timu katika milki lazima daima kuwa na wachezaji 4 makali ya kucheza gridi ya taifa (yaani moja kila upande). Neutrals 2 daima kucheza katika katikati ni na kucheza kwa timu katika milki daima.
  • Wachezaji kushambulia timu nyingine zaidi ya moja mchezaji wa kushoto katika katikati hawezi kugusa mpira katika milki isipokuwa wao ni nje ya gridi ya taifa.
  • Wakati milki ni waliopotea mpito hutokea kwa timu nyingine na timu hiyo kupoteza milki kuhamia nyuma katika eneo la kati kucheza.

Kumbuka: Kwa puposes mazoezi drill hii inaweza kufanyika bila byte juu ya kuruka kwa kuanzia. Yaani kila timu ina kipindi kuweka katika juu ya pande zote.

Bao:
1o consequetive hupita = 1 lengo. Idadi hii inaweza mbalimbali kwa kiwango cha wachezaji.
KEY kufundisha HOJA:
  1. Kuhimiza shots mara ya kwanza wakati iwezekanavyo.
  2. Kujadili aina ya shina kuchukuliwa na wachezaji.
  3. Kuhimiza msaada mzuri, hasa kutoka watetezi kuweka milki hadi nzuri risasi nafasi lililojitokeza.
  4. Kuchambua mbinu: goti juu ya mpira, mabega mraba juu ya mpira, mashirika yasiyo ya mateke mguu alisema katika lengo, kushoto mkono nje kwa ajili ya usawa, kufuata njia na toe akizungumzia chini, nafasi ya mpira ambayo ni akampiga.
  5. Kuhimiza athari haraka kwa ajili ya rebounds.
Progressions
  1. Rejea mchoro 2. Line nusu shamba na kucheza kutoka kingo ya eneo la 18yrd kwa nusu njia line. Katika milki 4 wachezaji bado exit eneo la kati ya kucheza. neutrals wala kuondoka eneo la kati. Katika muundo huu watetezi wa unaweza kuondoka eneo la kati na kwenda popote.
Mchoro 2 - Game toleo na malengo
Tofauti:
  1. 2 kugusa pande zote.
  2. 1 kugusa pande zote.
  3. Wachezaji nje wanaweza kucheza na wengine nje michezo.
MAELEZO NA MAONI:
Timu hawataweza kudumisha milki isipokuwa kuenea kwa haraka na kwa namna kupangwa. Forces wachezaji kutoa upana na kina katika shambulio hilo na kuangalia kucheza pana mapema.
soka graphics yamefanywa na Easy Sports-Graphics (www.sports-graphics.com)

Mikutano inayohusiana

Kushambulia Runs na Combination PlayKushambulia Runs na Combination Play
Kuendeleza kushambulia mpira huendesha katika mfululizo wa mazoezi ya kuendelea. Tengeneza kupitia mipira ...
Kocha Mbele Kusaidia RunsKocha Mbele Kusaidia Runs
Kufundisha kushambulia hufanya kazi zoezi. Kuendeleza uwezo wa timu ya kusaidia ...
Kushambulia Kanuni za michezoKushambulia Kanuni za michezo
Mafunzo yanaonyesha dhana muhimu nyuma ya kushambulia na kujenga njia za kupenya dhidi ya ...
Kutetea Kanuni za michezoKutetea Kanuni za michezo
Mafunzo yanaonyesha dhana muhimu nyuma ya kulinda na kujenga njia za kuzuia wapinzani ...
Kukabiliana Kushambulia SSG (6vs6)Kukabiliana Kushambulia SSG (6vs6)
Kufundisha timu ya jinsi ya kukabiliana na mashambulizi ya kurejesha milki katika mchezo mdogo. Kocha ...
Hesabu Up Transitions na hali (SSG)Hesabu Up Transitions na hali (SSG)
Kuendeleza Posho na Kujenga Malengo Mipango ya Kipawa katika Hali za Hesabu. Pia treni ...
4vs3 Mpito na Finishing4vs3 Mpito na Finishing
Kuendeleza mbinu za kumalizia na kukabiliana na kushambulia na mapumziko ya haraka wakati overload iko sasa ...
Kujenga nafasi na Kusaidia AnglesKujenga nafasi na Kusaidia Angles
Kuendeleza harakati kupokea na kujenga nafasi ya kupokea. Maamuzi ya wapi kufanya kazi ...
Aerial & Long KupitishaAerial & Long Kupitisha
Kuendeleza mbinu ya Kupitisha Aerial na udhibiti wa angani. Imesimama kwa michezo madogo madogo ambayo ...
Kupita na kupokeaKupita na kupokea
Kuendeleza mbinu za kupitisha binafsi na kupokea na kudhibiti zoezi. Tengeneza mtu binafsi ...