Mafunzo ya soka

Mafunzo ya soka ni nyanja mbalimbali katika soka ya kisasa. Mazoezi ya mafunzo ni muhimu katika kukuza vipaji katika ngazi zote. Mazoezi ya mafunzo ya soka na mazoezi/michezo kwenye maktaba yatakuruhusu kuunda furaha na ushindani. mashindano ya soka ya soka kwa wanariadha wako na uwaandae kwa mashindano ya mechi. Kurudiwa na vipindi vya mazoezi vya mtu binafsi na vya timu vinaweza kufundisha na kukuza wachezaji kufanya vizuri zaidi. Na mamia ya soka drills ambayo hurahisisha mafunzo na kupunguza muda wa kupanga. PSC ni nyenzo muhimu sana ya kufundisha kwa mkufunzi wa mwanzo na mkufunzi wa soka wa hali ya juu. Tunaendelea kuongeza michezo na mazoezi mapya ili kuruhusu utofauti katika mafunzo yako. Kupanga mazoezi ya soka sasa ni rahisi zaidi kuliko hapo awali. mafunzo ya soka mazoezi ya soka mafunzo ya soka

Mafunzo ya soka

Vyote
Activation
Aerobic Fitness
KushambuliaOrg
Kuvuka
Kumaliza
Kupita
Milki
Mzunguko
SSG
Msaada
KubadiliPlay
U12
U14
U18 +
Jitayarishe

Chaguomsingi
Title
tarehe
random

+Soma zaidi

Kupitisha kwa muda mrefu 4vs2

Shughuli ya kazi inazingatia harakati za mzunguko na kubadilishana kwa kasi.
Soma zaidi
- Milki
- U12
- U14
+Soma zaidi

Diamond Rondo 5vs2

Kujenga kucheza nje ya nyuma katika mpangilio wa rondo ambayo inasababisha kucheza ndani ya wafuasi.
Soma zaidi
- Milki
- U12
- U14
- U18 +
+Soma zaidi

Rondos ya Msingi

Muundo wa rondos umevunjwa hadi umbizo rahisi na la utangulizi.
Soma zaidi
- Milki
- U12
- U14
+Soma zaidi

Rudi XMUMX + Midfield Rondo

Kuendeleza ushirikiano na ushirikiano wa kucheza kati ya vitengo vya kulinda na katikati wakati unamiliki.
Soma zaidi
- Milki
- U14
- U18 +
+Soma zaidi

Badilisha Rondo 6vs3

Shughuli ya msingi kwa kucheza kwa kubadili (Kubadili Point ya Mashambulizi) na mpito.
Soma zaidi
- Milki
- U12
- U14
+Soma zaidi

Mzunguko wa Midfield 3vs3 (+ 3)

Kuendeleza Sampuli za Kupitisha ndani na kupitia maeneo ya katikati.
Soma zaidi
- Milki
- Mzunguko
- U14
- U18 +
+Soma zaidi

Gridi ya 4 Rondo

Shughuli ya umiliki iliyoundwa ili kuendeleza kasi ya kucheza na tempo. Pia inalenga katika kujenga nafasi nzuri na kusaidia pembe karibu na carrier carrier.
Soma zaidi
- Milki
- U12
- U14
- U18 +
+Soma zaidi

Rondo ya Mpito 6vs4 (+ 2)

Kucheza ndani na kupitia katikati ya uwanja na kupitia maeneo ya kati. Kuendeleza uhusiano kati ya viungo wa kati.
Soma zaidi
- Milki
- U14
- U18 +
+Soma zaidi

Rondo ya Mpito 2vs2 (+ 3) II

Ukuzaji wa umiliki kupitia maeneo ya katikati ya uwanja. Kuanzisha uhusiano wa kucheza katika safu ya kati.
Soma zaidi
- Milki
- U14
- U18 +