Search - Tags
Tafuta - Content
Vifaa vya soka
Search - Tags
Tafuta - Content
Ingia
Jiandikishe


Duka Puma.com

Plyometric Drills

Mazoezi iliyoundwa na kuendeleza kulipuka kasi na kuongeza kasi. Shughuli za kawaida ni pamoja na kuruka na hopping ambayo nguvu ni kutumika wakati misuli kundi maalum ni ndefu.

Title Created Tarehe
Agility / plyometric Circuit 1 07 2010 Desemba

Activation

Mzunguko wa Activation / Recovery

Mzunguko wa Kupona ambao unaweza kutumika kama sehemu ya kikao cha kuzaliwa upya. Shughuli ambazo zinakuza uponyaji wa kisaikolojia na kupunguza uchungu. ...

01-05-2018 Hits: 23557 Mazoezi ya uanzishaji Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Soma zaidi

Kupitisha na Movement Pattern

Zoezi la kupitisha nguvu na maono na ufahamu na skanning imeingizwa. ...

27-04-2018 Hits: 32564 Kupita na Movement SSG ya Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Soma zaidi

Upepo mkali 2.0

Vipimo vingi vya joto-up vinavyochanganya kunyoosha nguvu, usahihi na mazoezi ya nguvu ya duel. ...

26-04-2018 Hits: 25800 Drills warmup Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Soma zaidi

Utekelezaji (Mini)

Zamu ya joto na uanzishaji kwa kutumia vifaa vya msingi kwa mazoezi ya kabla ya au ya mchezo wa mapema. Kimsingi utayarishaji wa mwili kabla ya mazoezi.

18-04-2018 Hits: 14700 Mazoezi ya uanzishaji Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Soma zaidi

Kozi ya Crossover ya SAQ

Drill ya mpira wa miguu ya SAQ ambayo inakua agility katika soka. Kuendeleza wakati wa kukabiliana, ustadi wa motors kwa usawa, uratibu, agility iliyopangwa & agility isiyo ya kawaida. ...

11-04-2018 Hits: 26473 Agility Drills Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Soma zaidi