Search - Tags
Tafuta - Content
Duka Puma.com

Vikao vya Uwezo

T-Test (Agility)

Weka vidole vinne kama ilivyoonyeshwa kwenye mchoro hapo juu (yadi ya 5 = 4.57 m, yadi ya 10 = 9.14 m). Somo linaanza kwenye koni A. Kwa amri ya ...

04-09-2011 Hits: 24855 Agility Drills Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Soma zaidi

20 Yrd Agility mtihani

Weka mbegu tatu za alama kwenye mstari wa moja kwa moja, sawa na yadi tano mbali - cones B, A (katikati) na C. Katika kila koni huweka mstari wakati wa kutumia lebo ya alama ...

04-08-2011 Hits: 21106 Agility Drills Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Soma zaidi

Chelsea Sprint Chase (Agility jamii)

Kuendeleza uwezo wa wachezaji wa kuharakisha na kubadilisha mwelekeo (kugeuka mbinu). Kuendeleza uwezo wa wachezaji wa kuharakisha. Zoezi la SAQ ambalo lingeweza kuunganishwa kama sehemu ya kuanzishwa au joto-up ...

16-07-2011 Hits: 26130 Agility Drills Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Soma zaidi

Illinois Agility mtihani

Mtihani wa Agility wa Illinois (Getchell, 1979) ni mtihani wa kawaida wa michezo. Inachukua uwezo wa kubadilisha nafasi na mwelekeo. Urefu wa kozi ni ...

04-06-2011 Hits: 20260 Agility Drills Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Soma zaidi

SAQ Circuit (Vituo vya ujuzi)

Mzunguko wa joto wa kiufundi ambao unaweza kujumuisha kazi ya SAQ pia. Wachezaji wanafanya kazi katika vikundi vya 2 na hufanya ujuzi wa kiufundi na pia kuandaa mwili ...

15-05-2011 Hits: 37109 Agility Drills RayPower - avatar Ray Power

Soma zaidi

Agility / plyometric Circuit 1

Shughuli ya SAQ ambayo inaweza kutumika kama mzunguko wa joto-up au agility ili kuendeleza uratibu, majibu na maendeleo ya nyuzi ya haraka ya misuli katika soka. ...

07-12-2010 Hits: 35189 Plyometric Drills Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Soma zaidi

Agility jamii 3

Shughuli ya SAQ na agility ya msingi inatekeleza ujuzi wa majibu ya akili na kimwili. Inaweza kufanywa ushindani kati ya timu au wachezaji. ...

27-11-2010 Hits: 22001 Agility Drills Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Soma zaidi

Mmenyuko na mshike mshike Agility

Zoezi la kasi na agility zinazoendelea athari za wachezaji wa soka katika kukabiliana na mpira wa miguu. Wachezaji huingiza shughuli za kasi, agility na uharakishaji (SAQ) ili kufanikiwa katika hili hasa ...

14-12-2008 Hits: 30837 Agility Drills Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Soma zaidi

Plyometric Drills

Mazoezi iliyoundwa na kuendeleza kulipuka kasi na kuongeza kasi. Shughuli za kawaida ni pamoja na kuruka na hopping ambayo nguvu ni kutumika wakati misuli kundi maalum ni ndefu.

Title Created Tarehe
Agility / plyometric Circuit 1 07 2010 Desemba

Vikao vyangu

+

Orodha iliyochaguliwa: favorites

Hakuna favorites bado!

kushiriki Hii