Drills Soccer & Mafunzo ya Soka

Professionalsoccercoaching.com

Drills ya soka & Mafunzo ya Soka


Jiandikishe



Search - Tags
Tafuta - Content
Duka Puma.com

Plyometric Drills

Mazoezi iliyoundwa na kuendeleza kulipuka kasi na kuongeza kasi. Shughuli za kawaida ni pamoja na kuruka na hopping ambayo nguvu ni kutumika wakati misuli kundi maalum ni ndefu.

Title Created Tarehe
Agility / plyometric Circuit 1 07 2010 Desemba

Activation

Kozi ya Crossover ya SAQ

Soka ya soka ya soka ambayo inaendelea agility katika soka. Kuendeleza muda wa majibu, ujuzi wa motors kwa uwiano, uratibu, agility iliyopangwa & agility random. ...

11-07-2018 Hits: 3371 Agility Drills Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Soma zaidi

Mzunguko wa Activation / Recovery

Mzunguko wa Utoaji ambao unaweza kutumika kama sehemu ya kikao cha kuzaliwa upya.

01-05-2018 Hits: 3688 Mazoezi ya uanzishaji Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Soma zaidi

Kupitisha na Movement Pattern

Zoezi la kupitisha nguvu na maono na ufahamu na skanning imeingizwa.

27-04-2018 Hits: 5542 Kupita na Movement SSG ya Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Soma zaidi

Upepo mkali 2.0

Mchanganyiko wa joto-upana unachanganya unyoga wa nguvu, proprioception na mazoezi ya nguvu ya duwa.

26-04-2018 Hits: 4816 Drills warmup Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Soma zaidi

Utekelezaji (Mini)

Zoezi la joto na uanzishaji kwa kutumia vifaa vya msingi kwa ajili ya mazoezi ya awali au kabla ya mchezo.

18-04-2018 Hits: 3209 Mazoezi ya uanzishaji Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Soma zaidi

kushiriki Hii