Search - Tags
Tafuta - Content
Duka Puma.com

Uendeshaji wa Soka U16


Jaribio la soka la vijana la wachezaji wa vijana ambao huzingatia shughuli za mafunzo zinahitajika kwa kikundi hiki cha U16. Wachezaji katika miaka yao ya vijana na makundi ya umri wa shule ya sekondari / shule ya sekondari. Mafunzo ya kuzingatia sasa mabadiliko ya ujuzi wa juu wa kiufundi na uelewa wa juu wa tactical juu ya mchezo. Fitness na hali ni sasa imeunganishwa zaidi kama kimwili cha mchezo huanza kuongezeka. Maendeleo ya Uendeshaji wa soka U14, Uendeshaji wa Soka U16, Uendeshaji wa soka U18.

Kozi ya Crossover ya SAQ

Soka ya soka ya soka ambayo inaendelea agility katika soka. Kuendeleza muda wa majibu, ujuzi wa motors kwa uwiano, uratibu, agility iliyopangwa & agility random. ...

11-04-2018 Hits: 4652 Agility Drills Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Soma zaidi

Kupitisha Midfield Support

Zoezi hili lililopita na la katikati linahusisha kuendeleza kucheza kutoka kitengo cha kulinda kupitia katikati.

18-05-2017 Hits: 6606 Kupita na Udhibiti Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Soma zaidi

Nguvu soka Juu Up

Warm-up na mazoezi ya nguvu kutumika kabla ya mafunzo au michezo. Kuongeza joto la mwili ndani na kupunguza hatari ya kuumia. Pia kutumika kwa ajili ya maandalizi ya akili & lengo kabla ya ...

29-12-2015 Hits: 17336 Joto Up Drills Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Soma zaidi

Kucheza Kati Nyuma kwa mpito SSG

Kuendeleza kucheza nyuma nyuma katika maeneo na mpito iliyojengwa katika zoezi hili. Sura ya kocha na harakati zinazohitajika kuunda nyuma na kuzunguka soka kupitia ...

27-12-2015 Hits: 9719 Kucheza Kati kutoka SSGs Nyuma Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Soma zaidi

4vs4 (+ 3) mpito Mchezo

Zoezi la mpito la mpito kutumika kutengeneza mambo mbalimbali ya kucheza katika kifupi. Kimsingi ujuzi wa milki na mpito kushambulia na pia kulinda. Mazoezi yanapaswa kutumiwa mahali pengine ili kuendeleza ...

23-12-2015 Hits: 11226 Mpito Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Soma zaidi

Kiungo Rotations Rondo

Shughuli ya umiliki iliyoundwa ili kuendeleza mzunguko na harakati za wenyeji wa kijiji ili kuunda pembe za kuzingatia wakati zinamiliki.

11-12-2015 Hits: 11236 Kinafasi Mzunguko Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Soma zaidi

5vs2 Rondo

Kuendeleza stadi za umiliki katika mzunguko wa mpito 5vs2. Uwezo wa ujuzi na pembe za msaada zimefungwa pamoja na mabadiliko ya haraka kati ya awamu ya kushambulia na kulinda mchezo.

09-12-2015 Hits: 14635 Milki Drills Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Soma zaidi

Pacha Gridi Rondo

Haraka shughuli za umiliki na utendaji wa nafasi katika grids mbili ndogo za milki. Soka rondo zoezi la kuendeleza kucheza haraka.

08-12-2015 Hits: 7602 Milki Drills Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Soma zaidi

Kucheza Kati Nyuma SSG

Kocha Kucheza kutoka nyuma na kujenga milki kupitia 3rds. Kulingana na mtindo wa soka wa soka. Inayoingia katikati. Zoezi hili lina maendeleo kadhaa ambayo yanaendelea ...

19-02-2015 Hits: 11196 Kucheza Kati kutoka SSGs Nyuma Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Soma zaidi

4 3-3-Nafasi Rondo

Mazoezi ya mpangilio wa mpangilio katika sura ya 433. Inaweza kubadilishwa kwa mafunzo mengine. Hifadhi ya kocha hasa katika 4-3-3 na mabadiliko na kucheza nafasi ndogo. Inaweza kutumika kama ...

18-01-2015 Hits: 23955 Umiliki SSG ya Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Soma zaidi

Kuendeleza Kushambulia katika 3rd ya mwisho

Kushambulia mazoezi ya kazi ambapo timu zinajaribu kuunda mifumo ya kushambulia. Kuendeleza kucheza kubwa ya kushambulia na pia mchanganyiko wa kati kucheza ili kuharibu na kuharibu mstari wa kulinda.

17-01-2015 Hits: 21800 Kushambulia Drills Kazi Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Soma zaidi

Compact Kutetea

Timu ya kocha jinsi ya kukabiliana na shamba na kuzuia fursa za kupenya. Punguza nafasi kati ya mistari kama kitengo cha mtu wa 11 na ujifunze jinsi ya kusonga na kuhamisha ...

13-03-2014 Hits: 13279 Kutetea 11vs11 Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Soma zaidi

Nyuma 4 Kanda Positioning

Kocha jinsi ya kubadili kuzuia kuzuia na jinsi ya kuunganisha shamba. Kocha kutetea kirefu na kuwa ngumu kupenya kwa kudumisha nafasi na kuunganisha kama kitengo kwa ufanisi ...

05-03-2014 Hits: 19975 Kutetea Drills Kazi Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Soma zaidi

Kumaliza na sprints

Kushambulia na kukamilisha mbele ya lengo na fitness masharti kujengwa ndani. Kocha jinsi kumaliza kutoka misalaba na haraka haraka kucheza na kuvuka. Pia mabadiliko ya haraka juu ya juhudi zilizokosa ambazo ...

21-02-2014 Hits: 10434 Kiufundi Finishing Drills Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Soma zaidi

4-3-3 Umiliki

433 inamiliki mchezo mdogo ambapo tunapofundisha jinsi ya kudumisha milki katika 4-3-3. Mchanganyiko wa kocha kucheza katikati ya katikati ya 4-3-3. ...

20-02-2014 Hits: 14795 Umiliki SSG ya Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Soma zaidi

Deep watetezi kwa Counter mashambulizi

Kocha kuelewa wakati wa kukabiliana na mashambulizi kwenye mchezo mdogo wa kiwango kidogo. Kocha jinsi ya kukabiliana na mashambulizi kwa njia tofauti na pia jinsi ya kurejesha tena katika nusu yako mwenyewe. Mikakati ...

10-02-2014 Hits: 13211 Compact Kutetea Michezo Alexander Trukan - avatar Alexander Trukan

Soma zaidi

Kocha Kati watetezi kukabiliana na Cro ...

Kutetea vipaumbele na majukumu kwa watetezi wa kati katika kushughulika na mipira iliyowahi. Kocha jinsi ya kukabiliana na washambuliaji katika tatu ya mwisho na maelezo ya harakati za kutetea za ...

05-12-2013 Hits: 12406 Kutetea Drills Kazi Alexander Trukan - avatar Alexander Trukan

Soma zaidi

Kujenga na kutumia nafasi katika Wide Ar ...

Kocha jinsi ya kujenga nafasi katika maeneo makubwa na kutumia nafasi katika maeneo haya. Kocha jinsi ya kuendeleza 1vs1 matukio ya kushambulia pana na flank kucheza pamoja na jaribio la kutofautiana ...

12-11-2013 Hits: 16601 Kushambulia Drills Kazi Alexander Trukan - avatar Alexander Trukan

Soma zaidi

FC Barcelona kujihami ya mpito

Kocha jinsi ya kupata tena milki katika tatu ya mwisho na jinsi ya kuzuia upinzani unaoendelea. Hakika kujaribu kujaribu kupata milki ya soka katika sekunde za 6 ikiwa inawezekana ...

21-10-2013 Hits: 24297 Kutetea Awamu ya kucheza Alexander Trukan - avatar Alexander Trukan

Soma zaidi

Kujenga kutoka Nyuma

Wajibu wa wachezaji wakati wa kucheza nyuma. Jukumu la wachezaji wa katikati wakati mlinzi wa kati ana urithi. Wajibu wa watetezi wa kati wakati mchezaji wa kiungo akiwa mmiliki. Tengeneza uelewa wa wachezaji ...

14-10-2013 Hits: 22421 Kushambulia Awamu ya kucheza Alexander Trukan - avatar Alexander Trukan

Soma zaidi

Pamoja na milki Tempo (Barcelona)

Kocha timu ya kudhibiti tempo ya milki na kuchukua sura muhimu ili kudumisha milki. Wachezaji katika maeneo ya kati wanajifunza kuunganisha shamba na kutoa swichi ya ...

23-07-2013 Hits: 15422 Mashirika yasiyo ya Directional Umiliki SSG ya Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Soma zaidi

Kocha Fullbacks kuingiliana Ufanisi

Jifunze jinsi ya kufanya kukimbia kwa ufanisi ili kujenga nafasi / msalaba / risasi. Jifunze jinsi ya kutambua muda sahihi wa kuingiliana na kutumia katika maeneo yaliyo pana. Jifunze pia jinsi ya kufanya ...

17-07-2013 Hits: 16913 Kushambulia Awamu ya kucheza Alexander Trukan - avatar Alexander Trukan

Soma zaidi

Wafanyakazi wa Kijiji Wanajenga na Kutumia Spac ...

Kuendeleza kupita na kupokea ujuzi wa soka na jinsi ya kuunda nafasi kama mtu binafsi na yeye anahitajika mikakati. Kuelewa pia wakati kuna haja ya kufanya kazi kwa bidii kuhamia kwenye ...

16-07-2013 Hits: 10598 Kujenga nafasi Ray Power - avatar Ray Power

Soma zaidi

Kutumia 1vs1 mrengo Matukio (Arsenal)

Pata uwezo wa mchezaji mpana wa kupiga wapinzani 1vs1 na kutoa msalaba. Inajumuisha kumaliza na kuvuka mbinu kama msingi kwa shughuli. Faili ndogo ya mchezo na timu mbili za ushindani ...

20-03-2013 Hits: 27361 Kuvuka na SSGs Wide kucheza TonyDeers - avatar TonyDeers

Soma zaidi

Ahueni Runs kutoka SSG kiungo

Kutetea ahueni huendesha mchezo mdogo wa sehemu na sehemu iliyopangwa ili kuamua wazi kutetea anaendesha kwa wachezaji. Kocha ambapo kufanya ahueni huenda kwa nafasi mbalimbali (Wachezaji hasa wa Midfield) na kufanya ...

29-11-2012 Hits: 16030 Compact Kutetea Michezo Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Soma zaidi

6 mpira michezo (Aerobic)

Mchezo mdogo uliozingatia uendelezaji wa Aerobic Fitness (High Intensity) na mpito wa haraka juu ya mashambulizi. Kumaliza pia kufundishwa katika reps ya juu kama kitengo cha kutetea mara nyingi hutofautiana. ...

30-03-2012 Hits: 31635 Aerobic SSG ya Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Soma zaidi

Fitness Ngazi (Aerobic)

Shughuli ya fitness na hali ya kutumiwa ili kuendeleza uwezo wa aerobic na pia uwezo wa kuzuia. Zoezi linaunganisha mafunzo ya kiufundi katika vituo vya mara kwa mara wakati wa mafunzo ya mifumo ya nishati ya aerobic. ...

12-02-2012 Hits: 33007 Aerobic Fitness Drills Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Soma zaidi

Juu Finishing Vituo (Napoli)

Zoezi la kumaliza lililoshirikisha vituo na kuchanganya mbinu za kumaliza mbalimbali kutoka kwa seva karibu na eneo la 18yrd. Kumalizia kutoka kwa pembe tofauti na shughuli za SAQ zilizoingizwa katika somo. ...

10-02-2012 Hits: 29972 Multi-Station Finishing Drills Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Soma zaidi

Kocha Mbele Kusaidia Runs

Kufundisha kushambulia hufanya kazi zoezi. Kuendeleza uwezo wa timu ya kufanya usaidizi wa kuendesha na kuendeleza uwezo wa timu ya kucheza kupitisha kupitisha. ...

15-12-2011 Hits: 27621 Kushambulia Drills Kazi Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Soma zaidi

Kuzuia Mbele kucheza (11vs11)

Kuendeleza uwezo wa timu ya kuzuia kucheza mbele. Kuendeleza mbinu kamili ya timu ya kutetea na pia mbinu ya kutetea binafsi. ...

14-12-2011 Hits: 19319 Kutetea 11vs11 HeinzFractz - avatar Heinz Fractz

Soma zaidi

kushiriki Hii