Kiswahili Swahili
en Englishaf Afrikaanssq Albanianar Arabichy Armenianaz Azerbaijanieu Basquebe Belarusianbg Bulgarianca Catalanzh-CN Chinese (Simplified)zh-TW Chinese (Traditional)hr Croatiancs Czechda Danishnl Dutchet Estoniantl Filipinofi Finnishfr Frenchgl Galicianka Georgiande Germanel Greekht Haitian Creoleiw Hebrewhi Hindihu Hungarianis Icelandicid Indonesianga Irishit Italianja Japaneseko Koreanlv Latvianlt Lithuanianmk Macedonianms Malaymt Malteseno Norwegianfa Persianpl Polishpt Portuguesero Romanianru Russiansr Serbiansk Slovaksl Slovenianes Spanishsw Swahilisv Swedishth Thaitr Turkishuk Ukrainianur Urduvi Vietnamesecy Welshyi Yiddish

Drills Soccer & Mafunzo ya Soka

Professionalsoccercoaching.com

Jiandikishe



Search - Tags
Tafuta - Content
Duka Puma.com

Mchezo kama Finishing (3 / 6 vituo)

maelezo
Jamii ya Mzazi: Soka Finishing Drills 15-Adlt
jamii: Drills Finishing Station - Level 3
Drill Lengo (s) soka drills na mpira wa miguu drills na kufundisha habari kwa ajili ya soka makocha
  1. Train risasi na kumaliza mbinu.
  2. Mafunzo wachezaji kuvuka mpira ndani ya mshambuliaji.
  • Kuchimba No: SH8
  • Umri: 12-Watu wazima
  • Hakuna Wachezaji: 9+
  • Ugumu: Kati
  • Eneo / Time: 1 / 2 Field (25mins)
Mchoro 1 - 3 Hatua ya
SHIRIKA:
Kutumia uwanja wa 1 / 2 na mahali kamili ya lengo la mstari 3 pole (alama za bendera) katika nafasi zilizoonyeshwa hapo juu. Pole ya kituo ni nyuma kidogo zaidi kuliko miti miwili. (Cones pia inaweza kutumika kama bendera hazipatikani). Mipira huwekwa kwenye kila kituo (yaani kila pole).
MAELEKEZO:
  1. A1 huanzisha drill na dribbling 2-3yrds na kisha fora inaendeshwa (laces) risasi kutoka nje ya eneo hilo.
  2. A2 kupitisha mpira katika uso wa eneo kuelekea koni njano.
  3. A3 anaendesha katika kukutana na kupita kutoka A2 na alimaliza kwa kutumia mbinu mbalimbali karibu kumaliza.
  4. A1 ifuatayo risasi yao hufanya kukimbia kuzunguka kundi la mkono wa kulia na pole ili kupokea pass kutoka A4. Uendeshaji huu unafanywa wakati A3 ikimaliza kutoka kwa A2.
  5. A1 kisha misalaba mpira katika A2.
  6. A2 imekamilika. Kireno ni mara kwa mara.
Bao:
Drill zinaweza kupangwa katika 2 timu. Timu unaweza ama kushindana moja baada ya nyingine kwa wakati dakika 4 kikomo kuona ni jinsi gani malengo wengi wanaweza alama. kipa ni kutoka timu nyingine au timu yako kiwango mlinda mlango.
KEY kufundisha HOJA:
  1. Ubora wa hupita lazima kuwa nzuri na juu ya ardhi wakati required.
  2. Wakati wa kukimbia lazima uwe bora. Uzito wa kupita unapaswa kuwa mzuri wakati unacheza mpira kwenye eneo la lengo (A2 kwa kupitisha 2).
  3. Finsh A3 lazima kuwa na mbinu nzuri, kupata juu ya mpira hivyo si kwa hit ya mpira katika hewa sana.
  4. Drill lazima kuendelea, kila mtu anahitaji kukaa kiakili umakini.
Progressions:
  1. Kubadili mwelekeo wa kucheza, ili mipira ni walivuka kutoka upande mwingine.
  2. A3 inaweza kujiunga na A1 kwa ajili ya msalaba katika eneo hilo.
Tofauti:

Drill hii pia inaweza kufanyika kwa tabaka 2 ili sisi sasa ni pamoja na kugeuka na risasi pia.

  1. F1 ina mpira ndani ya A1 ambaye anarudi na shina.
  2. F2 hupita mpira ndani ya A2 ambaye anarudi ndani na shina.
  3. A2 kisha hundi ya nyuma karibu pole na kupokea kupita muda mrefu kutoka F3, ambayo yeye kisha ina katika eneo juu ya ardhi A3 ambaye anagombea katika kumaliza.
  4. A1 imeendelea na kukimbia kuingiliana (kama hapo awali) na inapokea pass kutoka A4 chini ya mstari. A1 huvuka mpira ndani ya A2 ambaye hufanya kukimbia kwenye sanduku kumaliza.
Mchoro 2- 6 Hatua ya
football mazoezi, mazoezi ya soka, mpira wa miguu drill, soka drill, risasi, kumaliza,
MAELEZO NA MAONI:
Muda ni muhimu katika shughuli hii ili kuifanya mchezo ufanyike na pia kuendeleza hii. Ugavi mzuri wa mipira unapendekezwa kujaribu jaribio hili.

kushiriki Hii