Search - Tags
Tafuta - Content
Search - Tags
Tafuta - Content
Ingia
Daftari


Vifaa vya soka
Duka Puma.com

Soka Aerobic Fitness

Soka fitness drills na shughuli zinazohusiana na kuendeleza aerobic fitness katika soka.

Vijamii

Aerobic SSG ya
Soka fitness Aerobic huamua kiwango ambayo unaweza kuchukua na kutumia oksijeni kwa kufanya shughuli. shughuli kama kutembea haina kuweka mkazo sana juu ya mwili wako na watu wengi wanaweza kukabiliana na shughuli hii aerobic. Shughuli Aerobic ni shughuli kama jogging, ambapo unaweza kuendelea bila kupata pia amechoka. Kazi katika kiwango cha ambayo ina maana huwezi kupata imechoka kabisa au nje ya pumzi. Mafunzo Aerobic yatapungua kiwango ambacho uchovu huu unafanyika, na kufanya moyo wako na mapafu ufanisi zaidi kwa ajili ya zoezi.
Aerobic Fitness Drills

Aerobic Fitness drills na mipango ya mazingira na mazoezi ya soka. Hatua hizi za mazoezi ya soka na taratibu zinalenga hasa kufundisha mifumo ya nishati ya aerobic na kuongeza uwezo wa aerobic zoezi la wachezaji wa soka.

Aerobic Fitness Sayansi
Makala kuhusiana na soka fitness. Ikiwa ni pamoja na soka fitness nadharia, soka fitness kupima na masomo ya sayansi kuhusiana na mafunzo ya soka.