Drills Soccer & Mafunzo ya Soka

Professionalsoccercoaching.com

Jiandikishe



Search - Tags
Tafuta - Content
Duka Puma.com

Drill Lengo (s)
  1. Mbio na mpira, dribbling.
  2. Kupokea mpira.
  3. Ufahamu na Vision.
  • Kuchimba No: CON1
  • Umri: 11-Watu wazima
  • Hakuna Wachezaji: 10 +
  • Ugumu: Rahisi
  • Eneo / Time: 25x25yrds (20mins)

Mchoro 1

Soka drills na mpira wa miguu drills kwa kupokea, na kugeuka na ufahamu.
Standard View
Mchoro 2
Soka drills na mpira wa miguu drills kwa kupokea, na kugeuka na ufahamu.
SHIRIKA:
Kutumia eneo 25x25ryd. Kugawanya mraba kubwa ndani ya 4 ndogo viwanja rangi. Takriban. 12-13yrds kila katika upana. Wachezaji 6 (feeders) ni kuwekwa juu ya nje ya eneo la kucheza. Wachezaji 6 ni ndani ya eneo kucheza. Mzunguko wachezaji kati ya kuwa feeders na wachezaji kuu mara nyingi. 3 soka mipira ni kuwekwa na feeders.
MAELEKEZO:

wachezaji katika ndani ya gridi ya kupokea pasi kutoka feeders na kufanya moja ya shughuli 2. Rejea mlolongo wa juu katika michoro kwa kiwango soka drill:

1a. feeder hupita mpira ndani A1 ambaye anapata kupita kwa wema kwanza kugusa.
2a. A1 piga chenga (anaendesha na mpira) katika sekta nyingine.
3a. A1 basi hupita kwa feeder wazi.

Bao:
alama ya kushambulia timu hatua kwa kuendesha au dribbling mpira kutoka sekta moja rangi ya sekta nyingine ya rangi (kwa mfano njano sekta nyekundu) na kisha kufanya kupita mafanikio ya timu-mate. Timu vs Team - Baada ya beki alicheza mpira nje mara 6 kuhesabu jinsi wengi pointi kushambulia timu ina chuma. Kubadili timu karibu na kulinganisha kuanzisha timu ya kushinda.
KEY kufundisha HOJA:
  1. Wachezaji haja ya kucheza na vichwa vyao (macho) juu na kuwa na mwamko mzuri wa kuona fursa kushambulia nafasi. Wachezaji haja ya kuchunguza nafasi ya kutosha.
  2. Basi mpira kukimbia kupokea kama ni kwa kasi sahihi.
  3. Mazoezi mbalimbali ya zamu, nje ndoano, ndani ya ndoano, cryuff upande wake, nk
  4. Kuharakisha baada ya upande imekuwa kutumbuiza.
  5. Nzuri ya kupokea chanya kwanza kugusa katika nafasi kushambulia sekta nyingine.
  6. Matumizi zamu mbalimbali na shielding kulinda mpira na kudumisha mali.
  7. Kusaidia wachezaji haja ya kuchukua nafasi nzuri kwa ajili ya kuruhusu fursa ya kuendesha mpira ndani ya sekta nyingine.
Progressions:

1b. feeder hupita mpira ndani A2 ambaye anapata kupita kwa wema kwanza kugusa.
2b. A2 piga chenga (anaendesha na mpira) katika sekta nyingine na hufanya upande. (Hii inaweza kuwa upande fulani kama kocha maombi moja).
3b. A2 basi hupita kwa feeder wazi.

Zaidi changamoto wachezaji kwa kuongeza mlinzi (au mbili) kwa mazoezi. Hii itakuwa kujenga 6vs2 mazingira.

Tofauti:

Hakuna.

football mazoezi, mazoezi ya soka, mpira wa miguu drill, soka drill, risasi, kumaliza,
MAELEZO NA MAONI:
Kuhamasisha wachezaji kuendesha kwa mwendo wa kasi na kuwa na udhibiti tight huko zamu. Wachezaji mara nyingi haja ya kupata kichwa yao juu au wao mapema ndani ya kila mmoja. Wachezaji haja ya kuwa na uwezo wa kufanya zamu kiwango cha kuridhisha, kabla ya hii lazima alijaribu na watetezi.
Soka Drills na Football Drills graphics hutolewa na soka drill na mpira wa miguu vikao programu - Mbinu Meneja

Vikao vyangu

+

Orodha iliyochaguliwa: favorites

Hakuna favorites bado!

kushiriki Hii