Search - Tags
Tafuta - Content
Search - Tags
Tafuta - Content
Vifaa vya soka
Duka Puma.com

Milki na Gridi ya Mpito

Mikutano inayohusiana

4-3-3 Umiliki4-3-3 Umiliki
433 inamiliki mchezo mdogo ambapo tunapofundisha jinsi ya kudumisha milki katika 4-3-3. Kocha ...
Kozi ya Crossover ya SAQKozi ya Crossover ya SAQ
Soka ya soka ya soka ambayo inaendelea agility katika soka. Kuendeleza wakati wa majibu, ujuzi wa motors kwa usawa ...
Rondo ya Mpito (2vs2) + 3 (Sehemu ya 2)Rondo ya Mpito (2vs2) + 3 (Sehemu ya 2)
Kuendeleza ujuzi wa milki katika vikundi vidogo na awamu ya mpito. Tempo na kasi ya kucheza katika ...
Rondo ya Mpito (2vs2) + 3Rondo ya Mpito (2vs2) + 3
Shughuli ya umiliki iliyoundwa ili kuendeleza kasi ya kucheza na tempo. Pia inalenga kwa ufanisi ...
Gridi ya 4 RondoGridi ya 4 Rondo
Shughuli ya umiliki iliyoundwa ili kuendeleza kasi ya kucheza na tempo. Pia inalenga kwa ufanisi ...
Badilisha Rondo (6vs3)Badilisha Rondo (6vs3)
Kudumisha milki katika zoezi hili la nguvu la rondo ambalo linaendelea kasi ya kucheza na kubadili ...
Rudi XMUMX + Midfield Rondo (4vs7)Rudi XMUMX + Midfield Rondo (4vs7)
Kupitisha mbele na msingi wa tactical positioning kudumisha milki kabla ya kucheza katika ...
Rondos ya MsingiRondos ya Msingi
Rondos ya kiwango cha soka ya Foundation iliundwa kwa kufundisha wachezaji katika misingi na misingi ya ...
Kupitisha Midfield SupportKupitisha Midfield Support
Zoezi hili lililopita na la katikati linahusisha kuendeleza kucheza kutoka kwenye kitengo cha kutetea kupitia ...
Nguvu soka Juu UpNguvu soka Juu Up
Warm-up na mazoezi ya nguvu kutumika kabla ya mafunzo au michezo. Ongeza mwili wa ndani ...