Search - Tags
Tafuta - Content
Vifaa vya soka
Search - Tags
Tafuta - Content
Ingia
Jiunge


Duka Puma.com

Umiliki Capture mchezo (kubisha mbali)

Rondo Soccer Drills

4vs4 (+ 3) mpito Mchezo

Zoezi la mpito la mpito lililotumiwa kuendeleza masuala mbalimbali ya kucheza kwa kifupi. Kimsingi ujuzi wa milki na mpito kushambulia na pia kulinda. Mazoezi yanapaswa kutumiwa mahali pengine ili kuendeleza ...

23-12-2015 Hits: 55377 Mpito Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Soma zaidi

Kiungo Rotations Rondo

Shughuli ya umiliki iliyoundwa ili kuendeleza mzunguko na harakati za wenyeji wa kijiji ili kuunda pembe za kuzingatia wakati zinamiliki.

11-12-2015 Hits: 60432 Kinafasi Mzunguko Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Soma zaidi

5vs2 Rondo

Kuendeleza stadi za umiliki katika mzunguko wa mpito 5vs2. Uwezo wa ujuzi na pembe za msaada hufundishwa pamoja na mabadiliko ya haraka kati ya awamu ya kushambulia na kulinda mchezo.

09-12-2015 Hits: 70297 Milki Drills Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Soma zaidi

Pacha Gridi Rondo

Haraka shughuli za umiliki na utendaji wa nafasi katika grids mbili ndogo za milki. Soka rondo zoezi la kuendeleza kucheza haraka.

08-12-2015 Hits: 39600 Milki Drills Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Soma zaidi

4 3-3-Nafasi Rondo

Mazoezi ya mpangilio wa mpangilio katika sura ya 433. Inaweza kubadilishwa kwa mafunzo mengine. Hifadhi ya kocha hasa katika 4-3-3 na mabadiliko na kucheza nafasi ndogo. Inaweza kutumika kama ...

18-01-2015 Hits: 85830 Umiliki SSG ya Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Soma zaidi

Bayern Munich Pre-Game Juu Up

Shughuli ya Warm-Up ya Rondo inayohusisha wachezaji wa 11. Msimamo wa nguvu wa kiufundi wa joto-hadi kuongeza kiwango cha moyo na kujiandaa kwa mechi. Inapaswa kufanywa baada ya kiwango cha joto cha joto cha juu ...

21-11-2014 Hits: 57061 Joto Up Michezo Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Soma zaidi

Mikutano inayohusiana

Kozi ya Crossover ya SAQKozi ya Crossover ya SAQ
Soka ya soka ya soka ambayo inaendelea agility katika soka. Kuendeleza wakati wa majibu, ujuzi wa motors kwa usawa ...
Rondo ya Mpito (2vs2) + 3 (Sehemu ya 2)Rondo ya Mpito (2vs2) + 3 (Sehemu ya 2)
Kuendeleza ujuzi wa milki katika vikundi vidogo na awamu ya mpito. Tempo na kasi ya kucheza katika ...
Rondo ya Mpito (2vs2) + 3Rondo ya Mpito (2vs2) + 3
Shughuli ya umiliki iliyoundwa ili kuendeleza kasi ya kucheza na tempo. Pia inalenga kwa ufanisi ...
Gridi ya 4 RondoGridi ya 4 Rondo
Shughuli ya umiliki iliyoundwa ili kuendeleza kasi ya kucheza na tempo. Pia inalenga kwa ufanisi ...
Badilisha Rondo (6vs3)Badilisha Rondo (6vs3)
Kudumisha milki katika zoezi hili la nguvu la rondo ambalo linaendelea kasi ya kucheza na kubadili ...
Rudi XMUMX + Midfield Rondo (4vs7)Rudi XMUMX + Midfield Rondo (4vs7)
Kupitisha mbele na msingi wa tactical positioning kudumisha milki kabla ya kucheza katika ...
Rondos ya MsingiRondos ya Msingi
Rondos ya kiwango cha soka ya Foundation iliundwa kwa kufundisha wachezaji katika misingi na misingi ya ...
Kupitisha Midfield SupportKupitisha Midfield Support
Zoezi hili lililopita na la katikati linahusisha kuendeleza kucheza kutoka kwenye kitengo cha kutetea kupitia ...
Nguvu soka Juu UpNguvu soka Juu Up
Jipatie mazoezi ya nguvu yatakayotumika kabla ya mafunzo au michezo. Ongeza mwili wa ndani ...
Kucheza Kati Nyuma kwa Neutral Kamili MigongoKucheza Kati Nyuma kwa Neutral Kamili Migongo
Kucheza nje zoezi la nyuma na ugumu wa kuendelea. Msingi ngazi ya shughuli ya kujenga ...