Search - Tags
Tafuta - Content
Search - Tags
Tafuta - Content
Ingia
Daftari


Vifaa vya soka
Duka Puma.com

Angani Udhibiti na Passing Aerial

Drill Lengo (s)
  1. Kuendeleza stadi za udhibiti wakati wa kupokea unapita mbali.
  2. Panga ujuzi wa kudhibiti anga chini ya shinikizo.
  3. Kuendeleza kutupa kwa mbinu.
  4. Kuendeleza milki katika kundi ndogo.

  • Kuchimba No: PAS3
  • Umri: 11-14yrs
  • Hakuna Wachezaji: 12 +
  • Ugumu: Rahisi
  • Eneo / Time: Mzunguko wa kipenyo cha 30yrd, gridi ya 40x30yrd.
Mchoro 1 - Ufundi
SHIRIKA:
  • 30yrd mduara mduara.
  • Timu ya 4 (4xRed, 4xYellow, 4xBlue).
  • 20mins kwa ufundi, 20mins kwa Umiliki Maendeleo, 30mins SSG).
  • Mduara wa mzunguko unaweza kuwa tofauti kulingana na lengo la somo. Kubwa kwa muda mrefu kupita, mfupi kwa kucheza mfupi na mchanganyiko.
MAELEKEZO:

Ufundi (Mchoro 1)

  • Kucheza katika mzunguko wa timu eneo moja kazi katika eneo la kati.
  • Wachezaji 4 kazi juu ya ndani na wachezaji 8 kusaidia nje ya mduara.
  • 4 mipira hutumiwa na kuanza na wachezaji nje.
  • Wachezaji wa nje wana mipira mikononi mwao na kutoa mikononi chini hupiga wachezaji wa kati kudhibiti. Hii imeendelea hadi kwa kweli kutupwa katika kujenga ufanisi wa mechi. Kisha iliendelea na wachezaji wa nje wakiboresha mpira ndani ya wachezaji (wanategemea uwezo).
  • Wachezaji hupiga safu ndani ya wachezaji wa kati ambao huangalia mbali na hupoteza kutoka kwa wachezaji wa nje. Wachezaji wanapokea mpira kwa kutumia miguu, pua, kifua, kichwa na kupitisha kuweka mchezaji mwingine nje ambaye hana mpira. Maendeleo kutoka kwa miguu hadi kichwa (2min kila aina ya udhibiti, kisha mzunguko wa majukumu ya timu).
  1. Y3 hupita kwenye R1 inayohamia kuelekea kutupa (kutupa).
  2. R1 inapata kupita na sehemu iliyoombwa ya mwili kabla ya bounces ya mpira na kugusa pili hupita kwa Y2. R1 kisha inarudi na huenda kwa mchezaji mwingine nje ya mpira.
Bao:

N / A

KEY kufundisha HOJA:
    1. Uchaguzi wa sehemu sahihi ya mwili ili kudhibiti kutupa na.
    2. Pata kulingana na kukimbia kwa mpira, miguu ya haraka.
    3. Mawasiliano hatua juu ya instep lazima nusu njia ya juu ya mpira au zaidi.
    4. Kuchunguza ambapo wapokeaji anataka mpira (yaani ndani ya paja lao, kifua, nk).
    5. Uzito wa kupita kutupwa.
    6. Usahihi wa kupita kutupwa.
    7. Mawasiliano kati ya msafiri na mpokeaji. Pia angalia kuwasiliana na jicho.
    8. Kuunda nafasi ya kupokea pasi.
    9. Kudhibiti kugusa kuelekea lengo ijayo.
    10. Uelewa. Kuangalia juu ya bega kutathmini nafasi na wachezaji kugusa kwanza kuwa katika nafasi.
    11. Kuangalia kwa nafasi na harakati ya kupata bure.

      Progressions

      Maendeleo 1 (Mchoro 2)

      • Timu mbili sasa kucheza milki pamoja wakati moja inatetea (yaani Blue katika mchoro 2).
      • Inachukua kutoka kwa wachezaji wa nje lazima kutupa ins.
      • Timu ya kulinda ina watetezi wawili katika mzunguko na mbili ambazo zinabaki nje ya mzunguko na kusubiri blues kucheza ndani ya mduara kushinda kucheza na kucheza kwa blues nje.
      • Timu ambayo ilipoteza milki ya blues ingekuwa basi kuwa watetezi (yaani kwa mbili ndani ya mduara na wawili waliokuwa nje).
      Mchoro 2 - Uendelezaji kwa SSG ya Mali na Kudhibiti Aerial

      Maendeleo 2 (SSG)

      • 4vs4 directional mchezo na timu moja (wachezaji 4) kaimu kama mawinga wawili (Y1, Y2) na wawili Lengo wachezaji (Y3, Y4). Wakati mchezaji au mchezaji wa lengo anapata pesa, huchukua mpira na kutupa mpira kwenye mchezaji mwingine.
      • Alama kwa kupita katika wachezaji Lengo mwisho.
      • Wachezaji wanapaswa kufanya kazi kwa kuunda nafasi ya kupokea pasi na tathmini ya uteuzi wa hupita iwezekanavyo.
      Mchoro 3 - SSG

      Tofauti:
        1. Inahitaji kugusa moja kutoka kwa kutupa (yaani kupita kwa anga, kichwa, mguu, au kifua).
        2. Ongeza ukubwa wa mviringo au SSG ili kuingiza muda mrefu / kutupa kwa ujuzi.
        3. Katika kiufundi kifungu cha wachezaji lazima mbinu mchezaji mwingine ndani, na kushinikiza mbali nao, kwenda karibu nao kuchukua macho yao mbali wewe kuunda nafasi kabla ya kupokea.
        4. Inahitaji wachezaji kupiga mpira ndani ya wachezaji wachezaji wa lengo ili alama ya uhakika.
        5. Vitu vyote (ikiwa ni pamoja na wachezaji wa kati wanapaswa kuwa wa anga).

          MAELEZO NA MAONI:
          Hii inafanana na kweli na inafananisha kudumisha milki ya kutupa ins katika mchezo halisi. Kuhimiza wachezaji wa nje kuangalia kwa haraka kutupa ins ili kuzuia wachezaji kuwa mtu alama katika SSG.

          Mtaa wa 3 Kumaliza

          Kituo cha 3 kukamilisha zoezi zinazohusisha aina mbalimbali za kumalizia lengo katika mfululizo wa haraka. Kuendeleza risasi na kutoka ndani / kuzunguka eneo la 18yrd.

          17-02-2018 Hits: 22514 Soka Finishing Drills 12-15yrs Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Soma zaidi

          Kumalizika Karibu Eneo la 18yrd

          Kukamilisha mazoezi ya mazoezi yaliyotengenezwa ili kuendeleza ujuzi wa kumalizia kutoka kwa angani mbalimbali kufuatia kufukuzwa. ...

          16-02-2018 Hits: 30512 Soka Finishing Drills 12-15yrs Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Soma zaidi

          Mlango wa 3 Kumaliza na Kuvuka

          Zoezi la mafunzo ya kiufundi ili kuendeleza ujuzi wa kumalizia kutoka pembe mbalimbali. Kumaliza eneo la 18yrd na kucheza mchanganyiko.

          16-02-2018 Hits: 26292 Soka Finishing Drills 12-15yrs Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Soma zaidi

          1vs1 Ilipinga Kukamilisha

          Kumaliza mafunzo na 1vs1 matukio ya kushambulia na karibu na eneo la 18yrd. Kuendeleza kumaliza na risasi chini ya shinikizo ...

          15-02-2018 Hits: 20099 Soka Finishing Drills 12-15yrs Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Soma zaidi

          Kumalizia Pamoja na Mchanganyiko wa Striker

          Kumaliza mafunzo na kucheza mchanganyiko ikifuatiwa na kumaliza haraka katika maeneo ya kati. Ndani na nje ya eneo la 18yrd.

          14-02-2018 Hits: 15606 Soka Finishing Drills 12-15yrs Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Soma zaidi

          Mfumo wa 3 Kumaliza na Kuvuka II

          Kukamilisha mafunzo katika kituo hiki cha risasi na cha kumaliza kikao ambacho kinajumuisha aina mbalimbali za mwisho. ...

          14-02-2018 Hits: 20965 Soka Finishing Drills 12-15yrs Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Soma zaidi

          Kumalizia kutoka Msalaba I

          Kujifunza jinsi ya kumaliza kutoka kwa kuvuka vitendo vya kumalizia. Mazoezi ya msingi ya msingi, bila kupingwa. ...

          13-02-2018 Hits: 15241 Soka Finishing Drills 12-15yrs Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Soma zaidi

          Kujaribu kucheza na mchanganyiko (Wide ...

          Kuendeleza ujuzi wa milki katika vikundi vidogo na awamu ya mpito. Tempo na kasi ya kucheza katika maeneo yaliyojaa msongamano.

          13-02-2018 Hits: 25381 Soka Finishing Drills 12-15yrs Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Soma zaidi

          Rondos ya Msingi

          Rondos ya soka ya msingi ya msingi imefanya kufundisha wachezaji katika misingi na misingi ya kudumisha katika soka (soka). ...

          18-01-2018 Hits: 18641 Drills Passing 9-11yrs Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Soma zaidi

          Kupitisha Mbele (4vs2)

          Kwenda mbele kwa muundo rahisi iliyoundwa na kocha msingi wa uvumilivu ulio na uwezo wa kucheza mbele. Kufundisha mbele kupita na harakati.

          19-12-2017 Hits: 25342 One Touch Passing Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Soma zaidi

          Kupitisha Midfield Support

          Zoezi hili lililopita na la katikati linahusisha kuendeleza kucheza kutoka kitengo cha kulinda kupitia katikati.

          18-05-2017 Hits: 16786 Kupita na Udhibiti Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Soma zaidi

          Kiungo Rotations Rondo

          Shughuli ya umiliki iliyoundwa ili kuendeleza mzunguko na harakati za wenyeji wa kijiji ili kuunda pembe za kuzingatia wakati zinamiliki.

          11-12-2015 Hits: 27433 Kinafasi Mzunguko Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Soma zaidi

          5vs2 Rondo

          Kuendeleza stadi za umiliki katika mzunguko wa mpito 5vs2. Uwezo wa ujuzi na pembe za msaada hufundishwa pamoja na mabadiliko ya haraka kati ya awamu ya kushambulia na kulinda mchezo.

          09-12-2015 Hits: 39171 Milki Drills Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Soma zaidi

          Pacha Gridi Rondo

          Haraka shughuli za umiliki na utendaji wa nafasi katika grids mbili ndogo za milki. Soka rondo zoezi la kuendeleza kucheza haraka.

          08-12-2015 Hits: 19280 Milki Drills Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Soma zaidi

          Kumaliza na sprints

          Kushambulia na kukamilisha mbele ya lengo na fitness masharti kujengwa ndani. Kocha jinsi kumaliza kutoka misalaba na haraka haraka kucheza na kuvuka. Pia mabadiliko ya haraka juu ya juhudi zilizokosa ambazo ...

          21-02-2014 Hits: 16621 Kiufundi Finishing Drills Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Soma zaidi

          Risasi Matukio (Bayern M)

          Zoezi la kumalizia ambalo linaendelea na ambapo wachezaji wanatakiwa kufanya utaratibu maalum wa kiufundi kabla ya jaribio la lengo. Inasababisha kutoka kwa un-kinyume na kinyume. ...

          15-11-2011 Hits: 26670 Kiufundi Finishing Drills Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Soma zaidi

          Kutetea Watetezi na Kumaliza (Newca ...

          Kuendeleza uwekaji na karibu karibu na teknolojia ya kumaliza shughuli katika shughuli hii ya risasi. Mazoezi mbalimbali ya kucheza mchanganyiko yanafanywa kabla ya kumalizia haraka juu ya lengo na mzunguko. ...

          10-11-2011 Hits: 23352 Kinyume Risasi Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Soma zaidi

          Haraka Mchanganyiko Risasi

          Zoezi la kumalizia na vituo viwili vinavyozunguka maji. Umbali wa kumalizia unajumuishwa na kumaliza muda mfupi sana na kumaliza lengo. ...

          14-10-2011 Hits: 38251 Drills Finishing Station - Level 3 Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Soma zaidi

          Angani Udhibiti na Passing Aerial

          Lengo la kuchimba (s) Kuendeleza stadi za udhibiti wakati wa kupokea hupita chini. Panga ujuzi wa kudhibiti anga chini ya shinikizo. Kuendeleza kutupa kwa mbinu. Kuendeleza milki katika kundi ndogo. Je, hakuna: PAS3 Umri: 11-14yrs Hakuna Wachezaji: 12 + Ugumu: Eneo Rahisi / Muda: ...

          12-10-2011 Hits: 24009 Kupita na Udhibiti HeinzFractz - avatar Heinz Fractz

          Soma zaidi

          Aerial & muda Passing

          Kuendeleza mbinu ya Kupitisha Aerial na udhibiti wa angani. Imesimama kwa michezo madogo madogo inayoingiza mbinu hizi za kupita. Pia hufundisha milki katika nafasi zenye nguvu kwa kuzingatia kupita. ...

          06-10-2011 Hits: 30545 Kupita na Udhibiti Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Soma zaidi

          Mikutano inayohusiana

          Mchanganyiko wa Kudhibiti, Turning na KupokeaMchanganyiko wa Kudhibiti, Turning na Kupokea
          Drill (s) mashindano ya soka na drills ya soka na habari ya kufundisha kwa soka ...
          2vs2 (+ 4) Wall Kupita Umiliki2vs2 (+ 4) Wall Kupita Umiliki
          4vs2 milki zoezi ili kuendeleza uelewa wa kanuni za milki na usaidizi ...
          Umiliki na kupenya kupita (6vs6)Umiliki na kupenya kupita (6vs6)
          Umiliki na ufahamu wa kushambulia na kujenga shughuli za kucheza. Mzunguko wa milki na ...
          Kufundisha juu ya Nje ya watetezi Mbele Kupita ChaguziKufundisha juu ya Nje ya watetezi Mbele Kupita Chaguzi
          Zoezi la kazi kwa kocha nafasi ya nyuma ya nyuma katika awamu ya kushambulia. Ikijumuisha ...
          Kudhibiti angani Drill (Horse Shoes)Kudhibiti angani Drill (Horse Shoes)
          Ufikiaji wa kiufundi unaohusisha kupitishwa kwa mpenzi na kuendeleza kugusa kwanza na anga ...
          Hasi Kupitisha na UmilikiHasi Kupitisha na Umiliki
          Kuendeleza kucheza na kuzalisha nafasi kwa matumizi ya kupita hasi wakati wa awamu ya kushambulia. ...
          Lazio Kupita kwa Movement 1Lazio Kupita kwa Movement 1
          Zoezi la kuendeleza kupita na harakati na mafunzo ya kupita bila kupinga ...
          Kupita Support 8vs8Kupita Support 8vs8
          Kuendeleza kupita na kuunga mkono pembe katika muundo mdogo wa mchezo. Wachezaji wanaelewa na wana ...