Search - Tags
Tafuta - Content
Vifaa vya soka
Search - Tags
Tafuta - Content
Ingia
Jiunge


Duka Puma.com

Risasi na Trailing Beki

Drill Lengo (s) soka kufundisha, soka drills, mpira wa miguu drills, kufundisha soka, kufundisha mpira wa miguu,
  1. Risasi mbinu.
  2. Rebounds.football mafunzo, mafunzo ya soka, mpira wa miguu mazoezi, mazoezi soka,
  • Kuchimba No: SH7
  • Umri: 12-15yrds
  • Hakuna Wachezaji: 8+
  • Ugumu: Rahisi
  • Eneo / Time: 20x30yrds (25mins)
Mchoro 1
SHIRIKA:
Sanidi na eneo la 15x30yrds na malengo 2 kamili ya mpira wa miguu. Mipira imewekwa karibu na machapisho ya malengo. R1 na R2 zinawakilisha wachezaji wa kurudi nyuma waliowekwa pande.
MAELEKEZO:

GK hulisha bal kwa upande mmoja au kwa kutumia miguu au mikono, Mchezaji upande mwingine anakuwa mlinzi wa kupona (anayefuata). Kwenye mguso wa kwanza wa mchezaji anayeshambulia mchezaji aliye upande wa pili ambao mpira ulichezwa huingia uwanjani kumaliza kurudi nyuma.

Bao:
Hakuna.
KEY kufundisha HOJA:
  1. Nzuri inayotokana na risasi mbinu (goti & Shoulder juu ya mpira, mashirika yasiyo ya mateke miguu, nk)
  2. Mbinu sahihi kwa kila mkwaju.
  3. Goli (nguvu kuokoa kutoka Askari lengo).
  4. Shots inapaswa kuwa chini na ngumu.
  5. Side mguu (katika hatua kumaliza) juu ya shots mbalimbali wa karibu.
  6. Kumaliza katika mchezo wa kasi.
  7. Mchezaji kuingia uwanja lazima kuwa na kuangalia kwa rebounds.
Tofauti:
  1. 2 Touch finishes.
  2. 1 Touch finishes.
  3. Zinahitaji mguu mmoja kumaliza (yaani kushoto au kulia).
MAELEZO NA MAONI:
Hakikisha GK wana ugavi mzuri wa mipira na usambaze haraka baada ya risasi kupigwa. Hii inahakikisha kila mtu anapiga risasi nyingi. Risasi mazoezi ya mpira wa miguu yanapaswa kufurahisha na kutoa changamoto kwa kipa. Upigaji risasi ni moja wapo ya ustadi wa kuthaminiwa katika mpira wa miguu na inapaswa kufanywa mara nyingi!