Search - Tags
Tafuta - Content
Vifaa vya soka
Search - Tags
Tafuta - Content
Ingia
Jiandikishe


Duka Puma.com

Soka Nguvu Mafunzo

Soka Nguvu mipango ya mafunzo na mazoezi kwamba ni maalum soka.

 

Vijamii

Circuit Mafunzo

Mafunzo ya mzunguko ni aina ya upinzani wa mafunzo ya hali ya mwili na aerobic ya kiwango cha juu. Imeundwa kuwa rahisi kufuata na kulenga ujenzi wa nguvu pamoja na uvumilivu wa misuli. Zoezi "mzunguko" ni kukamilisha moja ya mazoezi yote yaliyowekwa katika programu. Mizunguko iliyoonyeshwa katika sehemu hii ni maalum kwa mpira wa miguu.

Nguvu Mafunzo ya Mipango

Mipango ya mafunzo nguvu na alipendekeza routines uzito mafunzo ambazo ni maalum soka.

Mafunzo ya nguvu

Soka Mafunzo ya nguvu Theory

Lengo la Mafunzo ya Nguvu Ongeza nguvu kwenye mpira kupinga changamoto na kushikilia mpira juu. Ongeza uwezo wa kuruka wima (yaani changamoto za kichwa na angani, GK inaokoa). Ongeza kasi na kuongeza kasi / kupungua. Kuumia ...

29-05-2013 Hits: 25623 Nguvu Mafunzo ya Mipango Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Soma zaidi

Kamili Mwili Circuit

Malengo ya Mzunguko Maendeleo ya nguvu ya jumla ya misuli na uvumilivu kwa Silaha / Kifua / Msingi / Miguu. Kuzuia Majeraha. Awamu ya Msingi. (Rejea Mafunzo ya Nguvu) Awamu ya Juu. (Rejea Mafunzo ya Nguvu) Awamu ya Uvumilivu. (Rejea Mafunzo ya Nguvu) No drill: STR1 Umri: 14-Watu wazima Hakuna Wacheza: ...

29-02-2012 Hits: 38064 Circuit Mafunzo Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Soma zaidi

Mzunguko wa Soka Kamili ya Mpira

Malengo ya Mzunguko Maendeleo ya nguvu ya jumla ya misuli na uvumilivu kwa Silaha / Kifua / Msingi / Miguu. Kuzuia Majeraha. Awamu ya Msingi. (Rejea Mafunzo ya Nguvu) Awamu ya Juu. (Rejea Mafunzo ya Nguvu) Awamu ya Uvumilivu. (Rejea Mafunzo ya Nguvu) No drill: STR1 Umri: 14-Watu wazima Hakuna Wacheza: ...

21-06-2008 Hits: 22778 Circuit Mafunzo Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Soma zaidi