Search - Tags
Tafuta - Content
Vifaa vya soka
Search - Tags
Tafuta - Content
Ingia
Jiandikishe


Duka Puma.com

Umiliki SSG ya

Kuchimba visima vya mpira ni msingi wa kufundisha mpira wa miguu wa kisasa. Uwezo wa kushika milki ni moja wapo ya kanuni muhimu za kushambulia katika mchezo wa mpira wa miguu. 

Rondo ya Mpito (2vs2) + 3 (Sehemu ya 2)

Stadi za Drills za Soka: Kupita
Aina: Zoezi (Drills)
Umri: 16
Awamu ya kucheza: Kushambulia
Ukali (Mzigo wa Kazi): Chini
Awamu ya mchezo: # 05752a
Wachezaji: 6
Vyeo: 4,2,3,6,8,10

Kuendeleza ujuzi wa kumiliki katika vikundi vidogo na awamu ya mpito. Wakati na kasi ya uchezaji katika maeneo yenye msongamano mkubwa.

Rondo ya Mpito (2vs2) + 3

Stadi za Drills za Soka: Kupita
Aina: Zoezi (Drills)
Umri: 12
Awamu ya kucheza: Kushambulia
Ukali (Mzigo wa Kazi): Chini
Awamu ya mchezo: # 05752a
Wachezaji: 7
Vyeo: 1,2,3,4,6,8

Shughuli ya umiliki iliyoundwa ili kuendeleza kasi ya kucheza na tempo. Pia inalenga kwenye ufanisi kujenga nafasi na kusaidia pembe kuzunguka carrier carrier.

Rondo ya Mpito (6vs4) + 2

Stadi za Drills za Soka: Kupita
Aina: Zoezi (Drills)
Umri: 14
Awamu ya kucheza: Kushambulia
Ukali (Mzigo wa Kazi): Chini, Kati
Awamu ya mchezo: # 05752a
Wachezaji: 12

Kudumisha milki katika zoezi hili la nguvu la rondo ambalo linakuza kasi ya kucheza na kubadili wakati wa kucheza kupitia maeneo ya katikati yaliyojaa.

Gridi ya 4 Rondo

Stadi za Drills za Soka: Kupita
Aina: Zoezi (Drills)
Umri: 14
Awamu ya kucheza: Kushambulia
Ukali (Mzigo wa Kazi): Chini
Awamu ya mchezo: # 05752a
Wachezaji: 10
Vyeo: 6,8,7,11

Shughuli ya umiliki iliyoundwa ili kuendeleza kasi ya kucheza na tempo. Pia inalenga kwenye ufanisi kujenga nafasi na kusaidia pembe kuzunguka carrier carrier.