Search - Tags
Tafuta - Content

Soka Fitness Drills

Search - Tags
Tafuta - Content
Vifaa vya soka
Duka Puma.com

Soka Fitness Mafunzo

Wachezaji wa soka wanahitaji mchanganyiko wa fitness ya aerobic na anaerobic kwa sababu ya asili ya mchezo na ukweli kwamba kuna harakati zinazoendelea kwa kura nyingi za shughuli nyingi kali. Baadhi ya nafasi zinahitaji viwango vya juu vya fitness anaerobic kuliko wengine, baadhi yanahitaji zaidi aerobic fitness ya soka. Mchezaji wa katikati, inahitajika kufunika ardhi nyingi wakati wa mchezo na inahitaji injini nzuri ya aerobic. Mshambuliaji wa soka kwa upande mwingine huhitaji kupunguzwa kwa muda mfupi kwa shughuli za mara kwa mara na inahitaji fitness ya kasi na Anaerobic ya soka.


Tafuta Soccer Drills

Mkutano wa Fitness

Mzunguko wa Activation / Recovery

Mzunguko wa Utoaji ambao unaweza kutumika kama sehemu ya kikao cha kuzaliwa upya. Shughuli zinazohamasisha uponyaji wa kisaikolojia na kupunguza kupungua. ...

01-05-2018 Hits: 15618 Mazoezi ya uanzishaji Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Soma zaidi

Kupitisha na Movement Pattern

Zoezi la kupitisha nguvu na maono na ufahamu na skanning imeingizwa. ...

27-04-2018 Hits: 21328 Kupita na Movement SSG ya Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Soma zaidi

Upepo mkali 2.0

Mchanganyiko wa joto-upana unachanganya unyoga wa nguvu, proprioception na mazoezi ya nguvu ya duwa. ...

26-04-2018 Hits: 17816 Drills warmup Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Soma zaidi

Utekelezaji (Mini)

Zoezi la joto na uanzishaji kwa kutumia vifaa vya msingi kwa ajili ya mazoezi ya awali au kabla ya mchezo. Kimsingi maandalizi ya mwili kabla ya zoezi.

18-04-2018 Hits: 10244 Mazoezi ya uanzishaji Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Soma zaidi

Kozi ya Crossover ya SAQ

Soka ya soka ya soka ambayo inaendelea agility katika soka. Kuendeleza muda wa majibu, ujuzi wa motors kwa uwiano, uratibu, agility iliyopangwa & agility random. ...

11-04-2018 Hits: 17939 Agility Drills Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Soma zaidi

Detraining Athari

Utangulizi Misimu ya soka ya kawaida ina vipindi vya mafunzo mazuri, mechi, mashindano na vipindi vya kupumzika kwa kiwango chochote cha soka. Kama makocha tunapaswa kufahamu madhara ya mafunzo ...

12-02-2015 Hits: 11364 Aerobic Fitness Sayansi Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Soma zaidi

Mbio Pamoja mpira na Conditioning

Mbinu ya kuendesha gari ambayo inaweza pia kutumika kama zoezi la mazoezi na fitness ikiwa inahitajika. Kukimbia na mafunzo ya mbinu za mpira na pia hali ya soka ya soka. Inaweza pia kutumika ...

16-07-2013 Hits: 19505 Aerobic Fitness Drills Ray Power - avatar Ray Power

Soma zaidi

Ufungashaji Na Kutoka

Zoezi la kuendesha gari ambalo linahusisha hali na viwango tofauti kama unavyotaka. Kuboresha ujuzi, kugeuza, ujuzi wa uendeshaji wa mpira na hali ya soka. ...

15-07-2013 Hits: 16068 Aerobic Fitness Drills Ray Power - avatar Ray Power

Soma zaidi

6 mpira michezo (Aerobic)

Mchezo mdogo uliozingatia uendelezaji wa Aerobic Fitness (High Intensity) na mpito wa haraka juu ya mashambulizi. Kumaliza pia kufundishwa katika reps ya juu kama kitengo cha kutetea mara nyingi hutofautiana. ...

30-03-2012 Hits: 38402 Aerobic SSG ya Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Soma zaidi

Fitness Ngazi (Aerobic)

Shughuli ya fitness na hali ya kutumiwa ili kuendeleza uwezo wa aerobic na pia uwezo wa kuzuia. Zoezi linaunganisha mafunzo ya kiufundi katika vituo vya mara kwa mara wakati wa mafunzo ya mifumo ya nishati ya aerobic. ...

12-02-2012 Hits: 33705 Aerobic Fitness Drills Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Soma zaidi

Malipo ya Maelekezo kwa Malengo (Hig ...

Zoezi la kutosha na mwelekeo ambapo wachezaji wanapaswa kufanya kazi katika mazingira ya juu. Kuendeleza uwezo wa aerobic katika hali ndogo ndogo ya mchezo. ...

20-11-2011 Hits: 34210 Aerobic SSG ya Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Soma zaidi

Mpito Fitness (High Aerobic)

Tengeneza uwezo wa timu ya kufanya kazi kwa wastani hadi kiwango cha Juu kwa vipindi vilivyotumiwa. Zoezi hili la umiliki linatumia mifumo ya aerobic na lactate kushawishi overload mafunzo ambayo inaelezea ...

20-11-2011 Hits: 31950 Aerobic SSG ya Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Soma zaidi

Hesabu Up ya Mabadiliko na Ufungashaji ...

Kuendeleza Posho na Kujenga Malengo Mipango ya Kipawa katika Hali za Hesabu. Pia treni uwezo wa timu ya kufanya kazi kwa kiwango kikubwa kwa vipindi vya kudumu na kuongeza uwezo wa Aerobic wa kati ya wachezaji.

10-11-2011 Hits: 21700 Aerobic SSG ya TonyDeers - avatar TonyDeers

Soma zaidi