Search - Tags
Tafuta - Content
Vifaa vya soka
Search - Tags
Tafuta - Content
Ingia
Jiandikishe


Duka Puma.com

Kushambulia Ndogo SIDED Michezo

Kupitisha na Movement Pattern

Zoezi la kupitisha nguvu na maono na ufahamu na skanning imeingizwa. ...

27-04-2018 Hits: 32360 Kupita na Movement SSG ya Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Soma zaidi

Rondo ya Mpito (2vs2) + 3 (Sehemu ya 2)

Kuendeleza ustadi wa umiliki katika vikundi vidogo vilivyo na awamu ya mpito. Tempo na kasi ya uchezaji katika maeneo yenye msongamano mkubwa. ...

13-02-2018 Hits: 22685 Umiliki SSG ya Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Soma zaidi

Rondo ya Mpito (6vs4) + 2

Kudumisha milki katika zoezi hili la nguvu la rondo ambalo linakuza kasi ya kucheza na kubadili wakati wa kucheza kupitia maeneo ya katikati yaliyojaa.

12-02-2018 Hits: 21114 Umiliki SSG ya Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Soma zaidi

Rondo ya Mpito (2vs2) + 3

Shughuli ya umiliki iliyoundwa ili kuendeleza kasi ya kucheza na tempo. Pia inalenga katika kujenga nafasi nzuri na kusaidia pembe karibu na carrier carrier.

24-01-2018 Hits: 16762 Umiliki SSG ya Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Soma zaidi

Gridi ya 4 Rondo

Shughuli ya umiliki iliyoundwa ili kuendeleza kasi ya kucheza na tempo. Pia inalenga katika kujenga nafasi nzuri na kusaidia pembe karibu na carrier carrier.

23-01-2018 Hits: 19370 Umiliki SSG ya Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Soma zaidi

Badilisha Rondo (6vs3)

Kudumisha milki katika zoezi hili la nguvu la rondo ambalo linaendelea kasi ya kucheza na kugeuka pia.

22-01-2018 Hits: 18894 Kushambulia mpito SSG ya Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Soma zaidi

Rudi XMUMX + Midfield Rondo (4vs7)

Kupita mbele na nafasi ya kimsingi ya kudumisha umiliki kabla ya kucheza katika nafasi za hali ya juu. Soccer rondo na nafasi.

22-01-2018 Hits: 37738 Umiliki SSG ya Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Soma zaidi

4vs4 (+ 3) mpito Mchezo

Zoezi la mpito la mpito linalotumika kuendeleza nyanja mbali mbali za uchezaji katika tandem. Kimsingi umiliki ujuzi na mpito wa kushambulia na pia kutetea. Zoezi linapaswa kutumiwa kwa kiwango fulani kukuza ...

23-12-2015 Hits: 31468 Mpito Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Soma zaidi

4 3-3-Nafasi Rondo

Zoezi la rondo linalowekwa katika sura ya 433. Inaweza kubadilishwa kwa fomu zingine. Cheki milki hasa katika 4-3-3 na mabadiliko na nafasi nafasi. Inaweza kutumika kama ...

18-01-2015 Hits: 55867 Umiliki SSG ya Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Soma zaidi

4-3-3 Umiliki

433 inamiliki mchezo mdogo wa upande ambapo sisi hufundisha jinsi ya kutunza milki katika 4-3-3. Mchanganyiko wa makocha kucheza kwenye uwanja wa kati wa 4-3-3. ...

20-02-2014 Hits: 28447 Umiliki SSG ya Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Soma zaidi

Wafanyakazi wa Kijiji Wanajenga na Kutumia Spac ...

Kuendeleza kupitisha na kupokea ujuzi wa mpira wa miguu na jinsi ya kuunda nafasi kama mtu binafsi na yeye mikakati inahitajika. Kuelewa pia wakati kuna haja ya kufanya bidii kuhamia ...

16-07-2013 Hits: 20203 Kujenga nafasi Ray Power - avatar Ray Power

Soma zaidi

Kukabiliana Kushambulia SSG (6vs6)

Kufundisha timu juu ya jinsi ya kukabiliana na shambulio juu ya kupata tena milki katika mchezo mdogo uliowekwa upande. Makocha wanaoshambulia mpito na msaada wa haraka katika awamu ya kushambulia. ...

02-12-2011 Hits: 36629 Kukabiliana na Kushambulia SSGs TonyDeers - avatar TonyDeers

Soma zaidi

Kuendeleza kiungo Mzunguko (9vs9)

Kutetea harakati za mzunguko katika mchezo mdogo wa uwanja uliopigwa katikati na eneo lililotengwa la uwanja kuangalia na kuzingatia mizunguko. Kwa kuzingatia harakati nzuri za kusaidia katika ...

23-09-2011 Hits: 24872 Mchanganyiko Play SSGs Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Soma zaidi

Kujenga-Up kucheza vs Counter mashambulizi

Kuendeleza uwezo wa timu kukabiliana na kushambulia na kujenga na kufanya maamuzi sahihi kwa wakati unaofaa kufanya zote mbili. Mchezo mdogo wa upande ambao unajumuisha mikakati na huendeleza ...

09-09-2011 Hits: 35320 Kukabiliana na Kushambulia SSGs HeinzFractz - avatar Heinz Fractz

Soma zaidi

Kucheza kwa haraka Mchanganyiko Kucheza (Chelse ...

Kuendeleza uwezo wa wachezaji kupata suluhisho la kupenya mistari ya kujihami katika zoezi hili mbele ya eneo la adhabu. Mchezo wa Kuchanganya na kukimbia mbele kwa busara inahitajika kwa ...

06-09-2011 Hits: 50137 Mchanganyiko Play SSGs TonyDeers - avatar TonyDeers

Soma zaidi

Zinazoendelea Quality ubavu kucheza

Kuendeleza uwezo wa wachezaji wa kutoa utoaji bora kutoka kwa fursa za kupita. Kuendeleza uwezo wa wachezaji kumaliza kutoka misalaba. Kuendeleza uwezo wa wachezaji kusambaza aina tofauti za misalaba katika kikao hiki cha uwanja wa 1 / 2 ...

29-07-2011 Hits: 33080 Ubavu na Crossing SSG ya Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Soma zaidi

Kupata Migongo Nje Ndani ya mashambulizi

Kuendeleza jukumu la migongo kamili katika kupata mbele katika hatua ya kushambulia. Kocha wa timu juu ya jinsi ya kutumia watetezi wa nje katika safu ya kushambulia. Kocha wa timu ...

09-07-2011 Hits: 27876 Kushambulia mpito SSG ya Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Soma zaidi

Kumalizika Kando ya Sanduku la 18yrd na Fitn ...

Kumaliza zoezi na kuzungusha kujengwa ili kuunda nguvu ya aerobic kati ya wakati na wakati wa kupumua. Mazoezi hufanyika katika eneo la 18 yrd na inakuza kumaliza kwa haraka na kwa kawaida kutoka kwa karibu ...

09-06-2011 Hits: 37990 Kumaliza SSG ya Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Soma zaidi

Michanganyiko ya Kupenya

Kuendeleza kucheza kwa ndani na karibu na eneo la 18yrd. Kutoa maoni kwa shambulio na harakati za kutengenezea mistari ya kujihami. Kuelewa jinsi ya kupenya block ya kujihami na mikakati ...

01-06-2011 Hits: 28039 Mchanganyiko Play SSGs Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Soma zaidi

Kiungo Kupita na kupokea

Kutetea vipaumbele ndani na karibu na eneo la 18yrd. Kuzingatia kuzuia fursa ya kufunga bao na mbinu ndogo za kutetea kundi.

01-06-2011 Hits: 34366 Mchanganyiko Play SSGs Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Soma zaidi

Hupenya Block kujihami

Kufundisha njia na maoni anuwai ya kuvunja mstari wa kutetea katika mchezo mdogo wa upande. Kuendeleza mbio za kushambulia na msaada wa uwanja wa katikati katika sehemu ya kushambulia ili kuunda shehena nyingi ...

10-05-2011 Hits: 24645 Mchanganyiko Play SSGs Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Soma zaidi

Umiliki Kupitia theluthi

Kuendeleza kucheza kupitia 3rds na kucheza kwenye maeneo ya uwanja wa kati. Kuendelea kupitia 3rds na mzunguko wa mpira. Kufundisha muda na harakati za waandaaji wa uwanja kupokea hupita kwenye uwanja wa ...

10-05-2011 Hits: 36981 Umiliki SSG ya HeinzFractz - avatar Heinz Fractz

Soma zaidi

Real Madrid Kushambulia mpito Box

Zoezi la mpito la mpito kukuza wachezaji uwezo wa kudumisha umiliki na mpito haraka kutoka kushambulia hadi kutetea umbo. Kupanua katika awamu ya kushambulia na kushinikiza kwa awamu ya kutetea. ...

29-04-2011 Hits: 38808 Mpito Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Soma zaidi

Kukabiliana na mashambulizi (Fast Break)

Zoezi la kushambulia kuhimiza na kukuza mashambulizi ya haraka ya lengo kwenye muundo mdogo wa mchezo uliowekwa upande. ...

29-04-2011 Hits: 31350 Kukabiliana na Kushambulia SSGs Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Soma zaidi

Byte Play kwa Support 8vs8

Kubadili kucheza mchezo mdogo kwa kocha nadharia na mbinu za kubadilisha hatua ya mashambulizi na kuelewa nafasi kuhusiana na harakati ya wapinzani kutetea ...

15-04-2011 Hits: 26060 Byte Play SSGs Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Soma zaidi

Kushambulia Transition (3vs3) + 2

Kuendeleza mashambulio ya mpito ya kushambulia na mawazo katika mazoezi madogo ya msingi. Ilifanywa na wachache kama 3vs3. Mabadiliko ya haraka hufunzwa na fursa za kumaliza kwenye malengo yaliyokusudiwa. ...

13-04-2011 Hits: 30513 Mpito Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Soma zaidi

Zinazoendelea triangular Support 8vs8

Kuendeleza pembe za kusaidia na kupitisha pembetatu katika mchezo mdogo. Fomati ya mchezo wa 8vs8 kutoa mafunzo ya kufanya uamuzi juu ya kupitisha uteuzi na kupata fursa zinazopita. ...

21-03-2011 Hits: 26125 Support SSGs Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Soma zaidi

Kupita Support 8vs8

Kuendeleza kupitisha na kusaidia pembe katika muundo mdogo wa mchezo uliowekwa upande. Wacheza wanaelewa na ni makocha juu ya suluhisho ya kupitisha wanapoibuka katika muundo mdogo wa mchezo uliopangwa. ...

14-03-2011 Hits: 24732 Support SSGs Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Soma zaidi

Tottenham Mbele Runs

Kuendeleza muda na utekelezaji wa kukimbia mbele ili kuvunja mistari ya kutetea na kuunda kupenya. Mafunzo yanafanywa katika muundo mdogo wa mchezo uliopangwa na maeneo yaliyowekwa alama ...

11-03-2011 Hits: 26083 Support SSGs Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Soma zaidi

Kuendeleza overlaps 8vs8

Mchezo mdogo wa Upande iliyoundwa iliyoundwa kukuza na kusaidia matumizi ya mwingiliano katika mazingira ya mchezo. Kuzingatia zaidi wachezaji pana (ubavu) wanaoshiriki katika hatua ya kushambulia. ...

11-03-2011 Hits: 22017 SSGs mwingiliano Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Soma zaidi