Kipindi: DO.003
![]() | ![]() |
![]() | ![]() |
![]() | ![]() |
Malengo ya Zoezi
- Kocha wa timu katika jinsi ya kutetea katika maeneo mbalimbali.
- Kocha beki nje juu ya jinsi ya kukabiliana na mashambulizi kote.
- Kuondoa misalaba na shots juu ya lengo na mbinu nzuri ya kutetea binafsi katika maeneo mengi. Pia kuboresha utendaji wa kitengo cha kulinda katika zoezi hili la kufundisha kazi kwa ajili ya kutetea katika maeneo mengi. Ni muhimu watetezi wa nje kuelewa majukumu yao na kutetea kazi katika malezi yoyote.
Shirika
Mchoro 1. Mpangilio wa Kuweka Up
Kuweka-Up
- Ondoa 1 / 2 ya pitch kamili ya ukubwa (Approx 50x40yrds) na 'Hakuna eneo la kucheza' upande mmoja. Hakuna Wachezaji wanaweza kuingia eneo hili. Upande unaweza kubadilishwa kulingana na upande gani wa shamba unayotaka kujitetea.
- Red (Kutetea Team) kucheza 3-3 malezi.
- Blue (Kushambulia Team) kucheza 1-3-2 malezi.
- Sisi ni kufundisha timu Red na hasa Red Mchezaji 3 (kushoto Nyuma).
- T1 vitendo kama Target mchezaji na inaweza hoja juu na chini nyuma ya mstari dashed na nusu ya safari line. T1 ni lengo kwa wachezaji kutetea kujaribu kucheza kwa wakati wao kurejesha milki. Wao pia ni mchezaji Mpya kwamba Blue (Kushambulia Team) unaweza kutumia ili kusaidia kudumisha milki.
Maelekezo
- Kuanza Nafasi 1 (Imeelezwa na machungwa koni) = R8 (Red Kituo cha mrefu) ina mishit kupita kwa T1 na ni kuingiliwa na B5.
- Red (watetezi timu) jaribio la kushinda milki na kupita katika Target mchezaji.
- Blue (Kushambulia Team) jaribio la alama juu ya ukubwa kamili lengo.
- Wakati mpira exits eneo la kucheza au lengo ni alifunga kucheza restarts kutoka Kuanzia Nafasi (SP1).
- Baada ya idadi ya majaribio ya kazi lazima maendeleo kwenye matukio kuonyeshwa katika michoro 2,3,4.
- Kutetea na kushambulia timu zinatakiwa kuzungushwa tegemezi kwa lengo makocha na vipaumbele.
Anza Position (s)
- R8 (Red Kituo cha mrefu) ina mishit kupita kwa T1 na ni kuingiliwa na B5.
- B5 (Blue Nyuma Centre) hupita katika B7 (Haki Kiungo).
- R3 hatua mbele kwa vyombo vya habari B7.
Bao
- Timu nyekundu = 1pt kwa kupita katika Player Lengo (T1)
- Timu ya bluu = 1pt kwa bao katika lengo ukubwa kamili.
Kufundisha Points
- Kujadili wote mtu binafsi na kundi kutetea katika nyadhifa mbalimbali.
- Kwa nyuma kamili kubwa, kwa ujumla kuonyesha mchezaji kushambulia nje ya mstari kugusa kujitenga. Inaweza kuwa na hali ambapo unaweza kuonyesha ndani ya mguu na nguvu au kama unahitaji msaada kukabiliana na kasi ya mshambulizi.
- Kudhibiti kasi ya mbinu hivyo hakuna wa kupiga mbizi in
- Kujadili pembe ya mbinu.
- Kuweka miguu kusonga jockeying wakati.
- Kwenda chini ya ardhi (yaani slide kukabiliana) lazima mapumziko ya mwisho.
- Kuzuia Misalaba na Shoots.
- Kukabiliana na mgomo.
- Kuzingatia. Macho juu ya mpira wakati wote.
- Kujadili nafasi ya sekondari ya migongo kituo na mids kusaidia. Rejea michoro hapa chini kwa maelezo ya ziada.
- Kujadili kuchelewesha, bima na msaada kwa kituo cha migongo kusaidia.
- Kompakt kucheza kama timu na slide kwa upande nguvu ya shamba.
- Kuzingatia kwamba wakati ni kucheza mpira majukumu ya watetezi wa kubadilika na wanahitaji kurekebisha haraka.
- Kutetea Viungo lazima kufuatilia anaendesha yoyote kushambulia kutoka midfield.
- Juu ya mipira ya angani ya muda mrefu (kama ilivyo kwenye Mchoro 2) wachezaji wanapaswa kusoma kucheza na kutathmini wasafiri wa mpira msimamo wa mwili. Ikiwa kutengeneza kucheza kwa muda mrefu watetezi wa 3 wanapaswa kuwa upande na tayari kushuka kama kitengo kulinda nafasi nyuma yao.
- Watetezi hawapaswi kujiweka kwenye changamoto ambazo hawawezi kushinda.
- Watetezi haja ya kufikiria mwili wao nafasi katika uendelezaji (yaani vyombo vya habari kwa upendeleo kwa upande mmoja, jinsi tight wanataka alama, uzito juu ya mguu wa mbele).
- Wakati kaimu kama beki kusaidia, fikiria mistari ya bima na usawa katika uhusiano na mchezaji kubwa ya mpira na wenzi wengine wa timu.
- migongo nje unaweza mgomo kukabiliana na kulazimisha carrier mpira na kuangalia chini.
Progressions
Maendeleo 1
- R8 hupita katika B5.
- Mpira alicheza katika nafasi ya nyuma kamili (Centre migongo kusaidia na kufuatilia runners)
- B5 inachukua kugusa na inatoa kupita kwa muda mrefu kwa watetezi wa Red. R3, R4, R5 inapaswa kuwa upande na tayari kushuka ili kufikia nafasi.
Mchoro 2. Mpira alicheza katika nafasi ya nyuma kamili (Centre migongo kusaidia na kufuatilia runners)
Maendeleo 2
- R8 hupita katika B5.
- a) mpira alicheza katika miguu mbele (B9) au b) alicheza katika hewa (kwa header kifua /).
- Mashinikizo R4 mbele katika milki kwa nguvu ya kucheza nyuma. R3 na R5 kushuka kwa kufunika R4.
Mchoro 3. Mpira unachezwa mbele ya miguu au kwa aeri.
Maendeleo 3
- R8 hupita katika B5.
- Mpira ulicheza kwenye kiungo (B8). Waandishi wa habari (R8) waliohifadhiwa zaidi.
- R3, R4, R5 kujaribu kujipenyeza line up kama kuna shinikizo kubwa juu ya mpira.
Mchoro 3. Mpira Ulicheza kwenye miguu ya vijana.
Tofauti
- Kubadilisha nafasi ya kuanza na kuwa mchezaji wa mrengo wa kuanza na mpira katika miguu yao.
- Kubadilisha nafasi ya kuanza na kuwa misplaced kupita katika moja ya 3 nyuma ya timu ya kushambulia na kuanza kucheza.
- Kubadilisha nafasi ya kuanza na kuwa na kick GK (Punt) mpira nje B5.