Search - Tags
Tafuta - Content
Search - Tags
Tafuta - Content
Ingia
Daftari


Vifaa vya soka
Duka Puma.com

Circuit Mafunzo

Mafunzo ya mzunguko ni aina ya upinzani wa hali ya mafunzo ya mwili na aerobic ya kiwango kikubwa. Imeundwa kuwa rahisi kufuata na kulenga jengo la nguvu pamoja na uvumilivu wa misuli. Zoezi "mzunguko" ni kukamilika moja kwa mazoezi yote yaliyotumiwa katika programu. Circuits ya kina katika sehemu hii ni maalum ya soka.

Title Created Tarehe
Kamili Mwili Circuit 29 Februari 2012
Mzunguko wa Soka Kamili ya Mpira 21 Juni 2008

Mafunzo ya nguvu

Soka Mafunzo ya nguvu Theory

Mafunzo ya Nguvu Lengo (s) Kuongeza nguvu kwenye mpira ili kupinga changamoto na kushikilia mpira. Kuongeza uwezo wa kuruka wima (yaani kichwa na changamoto za aerials, GK anaokoa). Kuongeza kasi na kasi / deceleration. Kuumiza ...

29-05-2013 Hits: 16891 Nguvu Mafunzo ya Mipango Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Soma zaidi

Kamili Mwili Circuit

Lengo la mzunguko Maendeleo ya nguvu za misuli na uvumilivu kwa silaha / kifua / Core / magogo. Kuzuia Kuumiza. Awamu ya Msingi. (Angalia Mafunzo ya Nguvu) Awamu ya Maximum. (Angalia Mafunzo ya Nguvu) Awamu ya Endurance. (Rejea kwa Mafunzo ya Nguvu) No Drill: Umri wa STR1: 14-Watu wazima Wachezaji: ...

29-02-2012 Hits: 30299 Circuit Mafunzo Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Soma zaidi

Mzunguko wa Soka Kamili ya Mpira

Lengo la mzunguko Maendeleo ya nguvu za misuli na uvumilivu kwa silaha / kifua / Core / magogo. Kuzuia Kuumiza. Awamu ya Msingi. (Angalia Mafunzo ya Nguvu) Awamu ya Maximum. (Angalia Mafunzo ya Nguvu) Awamu ya Endurance. (Rejea kwa Mafunzo ya Nguvu) No Drill: Umri wa STR1: 14-Watu wazima Wachezaji: ...

21-06-2008 Hits: 13564 Circuit Mafunzo Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Soma zaidi