Search - Tags
Tafuta - Content
Duka Puma.com

Soka Nguvu Mafunzo

Soka Nguvu mipango ya mafunzo na mazoezi kwamba ni maalum soka.

 

Mafunzo ya nguvu

kupima

Lengo la mzunguko Maendeleo ya nguvu za misuli na uvumilivu kwa silaha / kifua / Core / magogo. Kuzuia Kuumiza. Awamu ya Msingi. (Angalia Mafunzo ya Nguvu) Awamu ya Maximum. (Angalia Mafunzo ya Nguvu) Awamu ya Endurance. (Rejea kwa Mafunzo ya Nguvu) No Drill: Umri wa STR1: 14-Watu wazima Wachezaji: ...

03-06-2018 Hits: 128 Circuit Mafunzo Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Soma zaidi

Soka Mafunzo ya nguvu Theory

Mafunzo ya Nguvu Lengo (s) Kuongeza nguvu kwenye mpira ili kupinga changamoto na kushikilia mpira. Kuongeza uwezo wa kuruka wima (yaani kichwa na changamoto za aerials, GK anaokoa). Kuongeza kasi na kasi / deceleration. Kuumiza ...

29-05-2013 Hits: 8095 Nguvu Mafunzo ya Mipango Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Soma zaidi

Kamili Mwili Circuit

Lengo la mzunguko Maendeleo ya nguvu za misuli na uvumilivu kwa silaha / kifua / Core / magogo. Kuzuia Kuumiza. Awamu ya Msingi. (Angalia Mafunzo ya Nguvu) Awamu ya Maximum. (Angalia Mafunzo ya Nguvu) Awamu ya Endurance. (Rejea kwa Mafunzo ya Nguvu) No Drill: Umri wa STR1: 14-Watu wazima Wachezaji: ...

29-02-2012 Hits: 23427 Circuit Mafunzo Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Soma zaidi

Kuumia Kuzuia Circuit

Lengo la mzunguko Maendeleo ya nguvu za misuli na uvumilivu kwa silaha / kifua / Core / magogo. Kuzuia Kuumiza. Maendeleo ya misuli ya kabla ya msimu Dereli Hapana: Umri wa STR2: 14-Wakuu Hakuna Wachezaji: 2 + (20 Bora) Inapaswa kufanywa kwa jozi. Ugumu: Eneo la wastani / Muda: 20x20yrds (25mins) Maelezo Kabla ya msimu na msimu ...

16-08-2011 Hits: 10938 Circuit Mafunzo Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Soma zaidi

Mzunguko wa Soka Kamili ya Mpira

Lengo la mzunguko Maendeleo ya nguvu za misuli na uvumilivu kwa silaha / kifua / Core / magogo. Kuzuia Kuumiza. Awamu ya Msingi. (Angalia Mafunzo ya Nguvu) Awamu ya Maximum. (Angalia Mafunzo ya Nguvu) Awamu ya Endurance. (Rejea kwa Mafunzo ya Nguvu) No Drill: Umri wa STR1: 14-Watu wazima Wachezaji: ...

21-06-2008 Hits: 6232 Circuit Mafunzo Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Soma zaidi

Vikao vyangu

+

Orodha iliyochaguliwa: favorites

Hakuna favorites bado!

kushiriki Hii