Search - Tags
Tafuta - Content
Search - Tags
Tafuta - Content
Vifaa vya soka
Duka Puma.com

Kushambulia Corner 7 (nyoka)

    Kuweka kipande Lengo (s)
    1. Weka alama ya watu mapema na kushambulia pointi tofauti ndani ya sanduku la 18yrd (makali ya sanduku la 6yrd.
    Mchoro 1
    SHIRIKA:
    • 3 inachukua kick (Inswinger au outsinger).
    • 8,9,10 hoja mara kwa mara kati ya kila mmoja kabla ya kick kuzuia na kuondoa mtu kuashiria kuathiriwa na upinzani.
    • 5,11 imechukua eneo la eneo la rebounds na kujaribu majaribio.
    • 7 inaendesha mipira ya awamu ya pili.
    • 4 mashambulizi ya mbali kwa mipira ya overhit.
    MAELEKEZO:
    • Utoaji wa uhakika kuwa katikati au nyuma ya sanduku la 6yrd ambako 8,9,10 yote hufanya kazi kali.
    • Wazo ni kwamba mtu yeyote anayeweka kazi kwa vichwa vya kichwa vya mpira hupotea wakati akiwa kabla ya kukatwa.
    KEY kufundisha HOJA:
    1. Kuhimiza ubunifu kwenye kona. Huwezi kutabiri harakati kutetea timu hivyo imporvise inapobidi.
    2. 3 kwa ujumla kushoto footed na utoaji mpira nzuri katika eneo nyuma post.
    3. Kuwa ulioandaliwa.
    4. Kujua kazi yako.
    5. Kujua kuanza yako na hatua ya mwisho ya kukimbia yako!
    6. Kushambulia sekondari mpira na kuwa fujo. Kushambulia mpira.
    7. Utoaji lazima kuwa nzuri na mahali pa haki.
    Tofauti:
    1. Kama inavyoonekana hapo juu.