Search - Tags
Tafuta - Content
Search - Tags
Tafuta - Content
Vifaa vya soka
Duka Puma.com

Kushambulia Corner 4 (Flick-juu)

    Kuweka kipande Lengo (s)
    1. Kutumia nafasi nyuma ya sanduku 6yrd, kwanza kuvutia timu kutetea kwa post karibu na kisha imetuma kucheza kabla mkwaju.
    Mchoro 1
    SHIRIKA:
    • 3 inachukua kick na ama inswing nje outswing.
    • 11 anashikilia makali ya eneo kwa ajili ya rebounds na vibali jaribio.
    MAELEKEZO:
    • 3 inachukua kick na inaonekana kutumikia mpira kwa wadhifa karibu na 9 (yaani 9 wanapaswa kuwa na nguvu katika hewa). Hii ni huduma ngumu na lazima kichwa-urefu kama inawezekana.
    • 9 majaribio ya ama alama juu ya lengo au kuzungusha mpira (kuelekeza) kuelekea nyuma ya eneo 6yrd kwa 8,5,4 hadi mwisho.
    • 11 ana eadge ya eneo kwa ajili ya rebounds na jaribio la clearances.
    • 7 hufanya decoy vizuri wakati muafaka anaendesha wazi baada eneo karibu.
    • 10 inaingia kutoka mstari lengo kuwa tatizo mchezaji na kusababisha machafuko.
    KEY kufundisha HOJA:
      1. Kuhimiza ubunifu kwenye kona. Huwezi kutabiri harakati kutetea timu hivyo imporvise inapobidi.
      2. 10 lazima mchezaji mzuri, starehe chini ya shinikizo na ambao wanaweza kufanya uamuzi mzuri.
      3. 3 kwa ujumla kushoto footed na utoaji mpira nzuri katika eneo nyuma post.
      4. Kuwa ulioandaliwa.
      5. Kujua kazi yako.
      6. Kujua kuanza yako na hatua ya mwisho ya kukimbia yako!
      7. Kushambulia sekondari mpira na kuwa fujo. Kushambulia mpira.
      8. Utoaji lazima kuwa nzuri na mahali pa haki.
      Tofauti:
      1. Kama inavyoonekana hapo juu.