Search - Tags
Tafuta - Content
Search - Tags
Tafuta - Content
Vifaa vya soka
Duka Puma.com

"Programu za Maendeleo na mazoezi ya mafundisho ya msingi
juu ya mbinu ya kisasa ya kufundisha na sayansi ya neva. "

RESOURCE YA 25 + EPL NA MASHARA YA PRO

FA, USSF, SFA

MAFUNZO YA SOCCER & FOOTBALL

"Programu za Maendeleo na mazoezi ya mafundisho ya msingi
juu ya mbinu ya kisasa ya kufundisha na sayansi ya neva. "

VIFAHO VYA UEFA

VIDEO VIDEO VYA HD & PDFS

SUMMO YA UFUNZO WA 500 +

"Programu za Maendeleo na mazoezi ya mafundisho ya msingi
juu ya mbinu ya kisasa ya kufundisha na sayansi ya neva. "

Soka mazoezi ya

VIDEO VIDEO VYA HD & PDFS

SUMMO YA UFUNZO WA 500 +

20 Yrd Agility mtihani

Kuanzisha koni tatu marker katika mstari sawa, yadi hasa tano mbali - mbegu B, A (katikati) na C. Katika kila mahali koni line hela kwa kutumia kuashiria mkanda. timer ni nafasi nzuri katika ngazi ya kituo cha koni, inakabiliwa na mwanamichezo. mwanamichezo straddles kituo cha koni A kwa miguu umbali sawa mbali na sambamba na mstari wa mbegu. Wakati tayari, mwanamichezo anaendesha kwa koni B (kugusa line na ama mguu), anarudi na kuchochea kasi ya kwa koni C (kugusa line), na finishes na kuongeza kasi ya kupitia mstari katika koni A. stopwatch ni kuanza kwenye harakati ya kwanza ya mwanamichezo na ataacha kuangalia wakati torso mwanamichezo misalaba mstari wa katikati. Zoezi hili simulates soka agility na majibu.

Kielelezo 1. 20Yrd Agility mtihani