Search - Tags
Tafuta - Content
Search - Tags
Tafuta - Content
Vifaa vya soka
Duka Puma.com

"Programu za Maendeleo na mazoezi ya mafundisho ya msingi
juu ya mbinu ya kisasa ya kufundisha na sayansi ya neva. "

RESOURCE YA 25 + EPL NA MASHARA YA PRO

FA, USSF, SFA

MAFUNZO YA SOCCER & FOOTBALL

"Programu za Maendeleo na mazoezi ya mafundisho ya msingi
juu ya mbinu ya kisasa ya kufundisha na sayansi ya neva. "

VIFAHO VYA UEFA

VIDEO VIDEO VYA HD & PDFS

SUMMO YA UFUNZO WA 500 +

"Programu za Maendeleo na mazoezi ya mafundisho ya msingi
juu ya mbinu ya kisasa ya kufundisha na sayansi ya neva. "

Soka mazoezi ya

VIDEO VIDEO VYA HD & PDFS

SUMMO YA UFUNZO WA 500 +

300 Yrd Shuttle (lactate Tolerance mtihani)

Kuanzisha markers (mbegu) katika 10 yrd vipindi kufanyika kwa 50yrds. Mtihani huu ni iliyoundwa na mtihani mfumo wako lactate na high intensiteten mbio. Mtihani Hii inafanywa na mabadiliko ya mwelekeo wa kuigiza mchezo halisi. Hii mtihani uwezo wako wa kuendeleza high intensiteten mbio. Kupumzika chini ya dakika 5 betweent vipimo hivi. Shughuli hii pia inaweza kutumika aa mafunzo ya zoezi. wakati wastani ni dakika kukamilisha.

Kielelezo 1. 300yrd Shuttle mtihani