Search - Tags
Tafuta - Content
Search - Tags
Tafuta - Content
Vifaa vya soka
Duka Puma.com

"Programu za Maendeleo na mazoezi ya mafundisho ya msingi
juu ya mbinu ya kisasa ya kufundisha na sayansi ya neva. "

RESOURCE YA 25 + EPL NA MASHARA YA PRO

FA, USSF, SFA

MAFUNZO YA SOCCER & FOOTBALL

"Programu za Maendeleo na mazoezi ya mafundisho ya msingi
juu ya mbinu ya kisasa ya kufundisha na sayansi ya neva. "

VIFAHO VYA UEFA

VIDEO VIDEO VYA HD & PDFS

SUMMO YA UFUNZO WA 500 +

"Programu za Maendeleo na mazoezi ya mafundisho ya msingi
juu ya mbinu ya kisasa ya kufundisha na sayansi ya neva. "

Soka mazoezi ya

VIDEO VIDEO VYA HD & PDFS

SUMMO YA UFUNZO WA 500 +

Mzunguko wa Activation / Recovery

Aina: kazi
Umri: 12
Ukali (Mzigo wa Kazi): Chini
Wachezaji: 1+

Mikutano inayohusiana

Joto Up 1 utaratibuJoto Up 1 utaratibu
Shughuli ya joto-up ikiwa ni pamoja na majeraha kadhaa na mazoezi ya mazoezi ya kimwili ambayo ...
Joto Up 2 utaratibuJoto Up 2 utaratibu
Mzunguko wa Warm-Up ambao unaweza kutumika kabla ya kikao cha mchezo au mafunzo ili kujenga joto la msingi na ...
Joto Up 3 utaratibuJoto Up 3 utaratibu
Mara kwa mara ya kawaida ambayo ni ya msingi kwa vikao kabla ya mchezo au kabla ya mafunzo. Mazoezi ya nguvu ni ...
Joto Up 4 utaratibuJoto Up 4 utaratibu
Mara kwa mara ya kawaida ambayo ni ya msingi kwa vikao kabla ya mchezo au kabla ya mafunzo. Mazoezi ya nguvu ni ...
Arsenal Warm Up DrillArsenal Warm Up Drill
Mara kwa mara ya kawaida ambayo ni ya msingi kwa vikao kabla ya mchezo au kabla ya mafunzo. Mazoezi ya nguvu ni ...
Liverpool Kutupa / Catch joto UpLiverpool Kutupa / Catch joto Up
Kiwango cha mchezo mdogo cha moto kinachotumiwa huko Liverpool ikiwa ni pamoja na ujuzi wa kutupa na kuambukizwa. {Somo la kikao ...
Kutembea soka warmupKutembea soka warmup
Mara kwa mara ya kawaida ambayo ni ya msingi kwa vikao kabla ya mchezo au kabla ya mafunzo na ni pamoja na kichwa na ...
Warmup Recovery CircuitWarmup Recovery Circuit
Shughuli ya kikao cha joto au ya kuzaliwa upya na shughuli za nguvu zilizojengwa na upeo mbalimbali ...
1vs1 Juu-up (Agility)1vs1 Juu-up (Agility)
Mazoezi ya joto katika Paris na yanaweza kufanywa kwa makosa ndogo kwa mchezaji. Shughuli za SAQ zilijengwa ...
Kujihami Line Juu Up (mikono)Kujihami Line Juu Up (mikono)
Kuendeleza uelewa wa wachezaji wa kinyume na harakati za mstari wa kujihami. Tengeneza wachezaji ...