Search - Tags
Tafuta - Content
nyumbani
Ingia
Kuhusu sisi
Timu ya
Vipengele
Mipango ya Mjumbe
tafuta
Wasiliana nasi
Soka Drills
Mfano wa Mafunzo
Akaunti ya Washirika
Mafunzo ya Soka
Ufundi
Kudhibiti na Kupokea
Kudhibiti soka Drills 1 (9-11yrs)
Kudhibiti Drills 2 (12-15yrs)
Kudhibiti Drills 3 (15-Adlt)
Kupita
Kupita Drills 1 (9-11yrs)
Kupita Drills 2 (12-15yrs)
Kupita Drills 3 (15-Watu wazima)
Kumaliza
Kumaliza Drills 1 (9-11yrs)
Kumaliza Drills 2 (12-15yrs)
Kumaliza Drills 3 (15-Adlt)
Kuvuka
Kuvuka Drills 1 (9-11yrs)
Kuvuka Drills 2 (12-15yrs)
Kuvuka Drills 3 (15-Adlt)
Kutetea
Kutetea Drills 1 (9-11yrs)
Kutetea Drills 2 (12-15yrs)
Kutetea Drills 3 (15-Adlt)
Viongozi
Viongozi Drills 1 (9-11yrs)
Viongozi Level 2 (12-15yrs)
Viongozi Level 3 (15-Adlt)
Dribbling
Drilling drills (9-11yrs)
Drilling drills (15-Adlt)
Drilling drills (12-15yrs)
Feints na Moves
Inaendesha Drills (9-11yrs)
Inaendesha Drills (12-15yrs)
Hatua Drills 3 (15-Adlt)
Goalkeeping
Kutunza Drills 1 (9-11yrs)
Kutunza Drills 2 (12-15yrs)
Kutunza Drills 3 (15-Adlt)
Tactical
Mafunzo ya kazi
Kutetea Drills Kazi
Kushambulia Drills Kazi
Awamu ya kucheza
Kushambulia Awamu ya kucheza
Kutetea Awamu ya kucheza
Ndogo SIDED Michezo (SSGs)
Kushambulia SSG ya
Kutetea SSG ya
Mafunzo ya malezi
11vs11
Kushambulia 11vs11
Kutetea 11vs11
Fitness & Conditioning
Activation
Aerobic Mafunzo
Aerobic Fitness SSG ya
Aerobic Fitness Drills
Aerobic Fitness Sayansi
-Aerobic Mafunzo
Mafunzo ya nguvu
Circuit Mafunzo
SAQ (Speed, Agility, wepesi)
Plyometric Drills
Agility Drills
Utawala
Joto-ups
Kabla ya mchezo Joto ups
Mazoezi ups Joto
Usimamizi wa Mechi
Saikolojia
Majeruhi
Mifumo ya kucheza
Mbinu & Line-Ups
Mbinu Habari na Uchambuzi
Duka Puma.com

Mfano wa mafunzo ni kina ndani ya muda mfupi wa kucheza wa 4, kufundisha tabia maalum katika mfululizo wa mazoezi ambayo inasababisha mtindo maalum wa kucheza. Kila awamu hufafanuliwa zaidi katika eneo la kimwili la uwanja wa soka kwamba mada fulani yanahusishwa na. Tumia mfano wa maingiliano hapa chini kuunganisha na awamu mbalimbali za mafunzo. Periodization ya Tactical. Kwa maelezo juu ya mbinu hii rejea Nadharia ya Periodization ya Uthabiti.

Mafunzo ya Mfano V1.0

Mfano wa Mafunzo ya Soka ya PSC

Kufuatia Macro na Kanuni ndogo za Mchezo wetu wa Mfano tunajenga Kalenda ya Mafunzo ya Kipindi kwa kutumia Mzunguko wa Macro na Mzunguko wa Micro ili kutoa malengo yetu ya mafunzo kwa kuzingatia awamu mbalimbali za msimu wa timu (yaani Kushindana, Msimu wa Msimu, nk). Msaada wa Kashauri au mtaala wa kufundisha mpira wa miguu inaweza kutumika kutoa mfumo na kutambua mambo ya mchezo ambayo yamewekwa muhimu ili kuendeleza mtindo na mbinu maalum za kucheza. Lengo sio mtaala na miongozo imara ambayo hufanya mfano wa kimaumbile ambao unazuia ubunifu wa mafunzo ya kibinafsi. Lengo ni kukuza maktaba ya jamii ya mazoezi ya mazoezi na vikao vinavyopaswa kuwa rahisi kwa mahitaji ya kipekee ya mazingira ya kufundisha na wachezaji wa soka wanaohusika. Kujenga seti ya kufurahisha na changamoto ya shughuli na kuchimba kwa misaada bora mchakato wa kujifunza. PSC haina kuagiza kukuza njia yoyote kama njia sahihi ya kufundisha mchezo. Kwa kweli, mizizi ya mradi ni msingi hasa katika imani ya mwanzilishi ya kuwa kuna njia zisizo na kocha na kucheza mpira wa miguu. Kwa hivyo, tunaamini kubadilika na kubadilika na makocha kuendeleza falsafa zao na maono ya soka.