Drills Soccer & Mafunzo ya Soka

Mfumo wa Elimu ya Mafunzo ya Kandanda

Jiandikishe



Search - Tags
Tafuta - Content
nyumbani
Ingia
Kuhusu sisi
Timu ya
Vipengele
Mipango ya Mjumbe
tafuta
Wasiliana nasi
Soka Drills
Mfano wa Mafunzo
Akaunti ya Washirika
Mafunzo ya Soka
Ufundi
Kudhibiti na Kupokea
Kudhibiti soka Drills 1 (9-11yrs)
Kudhibiti Drills 2 (12-15yrs)
Kudhibiti Drills 3 (15-Adlt)
Kupita
Kupita Drills 1 (9-11yrs)
Kupita Drills 2 (12-15yrs)
Kupita Drills 3 (15-Watu wazima)
Kumaliza
Kumaliza Drills 1 (9-11yrs)
Kumaliza Drills 2 (12-15yrs)
Kumaliza Drills 3 (15-Adlt)
Kuvuka
Kuvuka Drills 1 (9-11yrs)
Kuvuka Drills 2 (12-15yrs)
Kuvuka Drills 3 (15-Adlt)
Kutetea
Kutetea Drills 1 (9-11yrs)
Kutetea Drills 2 (12-15yrs)
Kutetea Drills 3 (15-Adlt)
Viongozi
Viongozi Drills 1 (9-11yrs)
Viongozi Level 2 (12-15yrs)
Viongozi Level 3 (15-Adlt)
Dribbling
Drilling drills (9-11yrs)
Drilling drills (15-Adlt)
Drilling drills (12-15yrs)
Feints na Moves
Inaendesha Drills (9-11yrs)
Inaendesha Drills (12-15yrs)
Hatua Drills 3 (15-Adlt)
Goalkeeping
Kutunza Drills 1 (9-11yrs)
Kutunza Drills 2 (12-15yrs)
Kutunza Drills 3 (15-Adlt)
Tactical
Mafunzo ya kazi
Kutetea Drills Kazi
Kushambulia Drills Kazi
Awamu ya kucheza
Kushambulia Awamu ya kucheza
Kutetea Awamu ya kucheza
Ndogo SIDED Michezo (SSGs)
Kushambulia SSG ya
Kutetea SSG ya
Mafunzo ya malezi
11vs11
Kushambulia 11vs11
Kutetea 11vs11
Fitness & Conditioning
Activation
Aerobic Mafunzo
Aerobic Fitness SSG ya
Aerobic Fitness Drills
Aerobic Fitness Sayansi
-Aerobic Mafunzo
Mafunzo ya nguvu
Circuit Mafunzo
SAQ (Speed, Agility, wepesi)
Plyometric Drills
Agility Drills
Utawala
Joto-ups
Kabla ya mchezo Joto ups
Mazoezi ups Joto
Usimamizi wa Mechi
Saikolojia
Majeruhi
Mifumo ya kucheza
Mbinu & Line-Ups
Mbinu Habari na Uchambuzi
Duka Puma.com

Kushambulia SSG ya

Kushambulia Ndogo SIDED Michezo ni vikao vya mazoezi kwamba kwa ujumla kuhusisha timu mbili kucheza moja ya muundo zifuatazo; 3vs3 hadi 4vs4 (40x20yrds) kwa wachezaji vijana. 6vs6 hadi 9vs9 kwa wachezaji juu katika 70x50yrds shamba. Timu moja ni kocha juu ya maalum ya kufundisha lengo, (kwa mfano kufundisha Forward Runs, Kujenga nafasi, nk). Michezo hii inaweza pia kuhusisha 'floater' wachezaji au timu msaada ili kupata malengo kufundisha.

Kushambulia Ndogo SIDED Michezo

Kupitisha na Movement Pattern

Zoezi la kupitisha nguvu na maono na ufahamu na skanning imeingizwa.

27-04-2018 Hits: 233 Kupita na Movement SSG ya Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Soma zaidi

Rondo ya Mpito (2vs2) + 3 (Sehemu ya 2)

Kuendeleza ujuzi wa milki katika vikundi vidogo na awamu ya mpito. Tempo na kasi ya kucheza katika maeneo yaliyojaa msongamano.

13-02-2018 Hits: 181 Umiliki SSG ya Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Soma zaidi

Rondo ya Mpito (6vs4) + 2

Kudumisha milki katika zoezi hili la nguvu la rondo ambalo linakuza kasi ya kucheza na kubadili wakati wa kucheza kupitia maeneo ya katikati yaliyojaa.

12-02-2018 Hits: 142 Umiliki SSG ya Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Soma zaidi

Rondo ya Mpito (2vs2) + 3

Shughuli ya umiliki iliyoundwa ili kuendeleza kasi ya kucheza na tempo. Pia inalenga kwenye ufanisi kujenga nafasi na kusaidia pembe kuzunguka carrier carrier.

24-01-2018 Hits: 115 Umiliki SSG ya Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Soma zaidi

Gridi ya 4 Rondo

Shughuli ya umiliki iliyoundwa ili kuendeleza kasi ya kucheza na tempo. Pia inalenga kwenye ufanisi kujenga nafasi na kusaidia pembe kuzunguka carrier carrier.

23-01-2018 Hits: 111 Umiliki SSG ya Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Soma zaidi

Badilisha Rondo (6vs3)

Kudumisha milki katika zoezi hili la nguvu la rondo ambalo linaendelea kasi ya kucheza na kugeuka pia.

22-01-2018 Hits: 159 Kushambulia mpito SSG ya Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Soma zaidi

Rudi XMUMX + Midfield Rondo (4vs7)

Kupita mbele na msingi wa tactical positioning kudumisha milki kabla ya kucheza katika nafasi ya juu.

22-01-2018 Hits: 212 Umiliki SSG ya Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Soma zaidi

4vs4 (+ 3) mpito Mchezo

Zoezi la mpito la mpito kutumika kutengeneza mambo mbalimbali ya kucheza katika kifupi. Kimsingi ujuzi wa milki na mpito kushambulia na pia kulinda. Mazoezi yanapaswa kutumiwa mahali pengine ili kuendeleza ...

23-12-2015 Hits: 5868 Mpito Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Soma zaidi

4 3-3-Nafasi Rondo

Mazoezi ya mpangilio wa mpangilio katika sura ya 433. Inaweza kubadilishwa kwa mafunzo mengine. Hifadhi ya kocha hasa katika 4-3-3 na mabadiliko na kucheza nafasi ndogo. Inaweza kutumika kama ...

18-01-2015 Hits: 11477 Umiliki SSG ya Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Soma zaidi

4-3-3 Umiliki

433 inamiliki mchezo mdogo ambapo tunapofundisha jinsi ya kudumisha milki katika 4-3-3. Mchanganyiko wa kocha kucheza katikati ya katikati ya 4-3-3. ...

20-02-2014 Hits: 9770 Umiliki SSG ya Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Soma zaidi

Wafanyakazi wa Kijiji Wanajenga na Kutumia Spac ...

Kuendeleza kupita na kupokea ujuzi wa soka na jinsi ya kuunda nafasi kama mtu binafsi na yeye anahitajika mikakati. Kuelewa pia wakati kuna haja ya kufanya kazi kwa bidii kuhamia kwenye ...

16-07-2013 Hits: 7397 Kujenga nafasi Ray Power - avatar Ray Power

Soma zaidi

Kukabiliana Kushambulia SSG (6vs6)

Kufundisha timu ya jinsi ya kukabiliana na mashambulizi ya kurejesha milki katika mchezo mdogo. Kocha kushambulia mpito na msaada wa haraka katika awamu ya kushambulia. ...

02-12-2011 Hits: 20294 Kukabiliana na Kushambulia SSGs TonyDeers - avatar TonyDeers

Soma zaidi

Kuendeleza kiungo Mzunguko (9vs9)

Kutetea harakati za mzunguko katikati ya mchezo mdogo wa mviringo na eneo lililoteuliwa la shamba ili kufuatilia na kuzingatia mzunguko. Kwa lengo la harakati nzuri ya kusaidia katika ...

23-09-2011 Hits: 12077 Mchanganyiko Play SSGs Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Soma zaidi

Kujenga-Up kucheza vs Counter mashambulizi

Kuendeleza uwezo wa timu ya kukabiliana na mashambulizi na kujenga na kufanya maamuzi sahihi kwa wakati mzuri wa kufanya wote. Mchezo mdogo ambao unahusisha mikakati yote na huendeleza ...

09-09-2011 Hits: 17007 Kukabiliana na Kushambulia SSGs HeinzFractz - avatar Heinz Fractz

Soma zaidi

Kucheza kwa haraka Mchanganyiko Kucheza (Chelse ...

Kuendeleza uwezo wa wachezaji kupata suluhisho za kupenya mistari ya kujihami katika zoezi hili mbele ya eneo la adhabu. Mchanganyiko wa kucheza na wajanja wa mbele unahitajika ...

06-09-2011 Hits: 24758 Mchanganyiko Play SSGs TonyDeers - avatar TonyDeers

Soma zaidi

Zinazoendelea Quality ubavu kucheza

Kuendeleza uwezo wa wachezaji kuzalisha utoaji wa ubora kutoka kwa kuvuka fursa. Kuendeleza uwezo wa wachezaji kumaliza kutoka kwa misalaba. Kuendeleza uwezo wa wachezaji kusambaza aina mbalimbali za misalaba katika kipindi hiki cha 1 / 2 ...

29-07-2011 Hits: 15115 Ubavu na Crossing SSG ya Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Soma zaidi

Kupata Migongo Nje Ndani ya mashambulizi

Kuendeleza jukumu la migongo kamili katika kuendeleza katika awamu ya kushambulia. Kocha timu ya jinsi ya kutumia watetezi nje katika awamu ya kushambulia. Kocha timu ...

09-07-2011 Hits: 14372 Kushambulia mpito SSG ya Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Soma zaidi

Kumalizika Kando ya Sanduku la 18yrd na Fitn ...

Zoezi la kumalizia na mzunguko uliojengwa ili kuunda uthabiti wa aerobic kati ya wakati na wakati wa vikwazo. Mazoezi hufanyika eneo la 18 na inakuza kumaliza haraka na ya kawaida kutoka kwa karibu ...

09-06-2011 Hits: 25556 Kumaliza SSG ya Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Soma zaidi

Michanganyiko ya Kupenya

Kuchanganya mchanganyiko kucheza na karibu na eneo la 18yrd. Kutoa mawazo kwa mashambulizi na harakati ya kupatanisha mistari ya kujihami. Kuelewa jinsi ya kupenya kuzuia kuzuia na mikakati ...

01-06-2011 Hits: 14071 Mchanganyiko Play SSGs Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Soma zaidi

Kiungo Kupita na kupokea

Kutetea vipaumbele ndani na karibu na eneo la 18yrd. Kuzingatia kuzuia fursa ya kufunga bao na mbinu ndogo za kutetea kundi.

01-06-2011 Hits: 19234 Mchanganyiko Play SSGs Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Soma zaidi

Hupenya Block kujihami

Kufundisha mbinu na mawazo mbalimbali ili kukata mstari wa kulinda katika mchezo mdogo. Kuendeleza uendeshaji wa kushambulia na midfield katika awamu ya kushambulia kuunda overloads muhimu ...

10-05-2011 Hits: 11975 Mchanganyiko Play SSGs Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Soma zaidi

Umiliki Kupitia theluthi

Kuendeleza kucheza kupitia 3rds na kucheza katika maeneo ya midfield. Kuendelea kwa njia ya 3rds na mzunguko wa mpira. Kufundisha muda na harakati ya wapiganaji kupokea hupita katikati ...

10-05-2011 Hits: 19368 Umiliki SSG ya HeinzFractz - avatar Heinz Fractz

Soma zaidi

Real Madrid Kushambulia mpito Box

Zoezi la mpito la mpito kuendeleza uwezo wa wachezaji wa kudumisha milki na mpito haraka kutoka kushambulia kwa sura ya kulinda. Kupanua katika awamu ya kushambulia na kuimarisha awamu ya kulinda. ...

29-04-2011 Hits: 21396 Mpito Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Soma zaidi

Kukabiliana na mashambulizi (Fast Break)

Kukabiliana na kushambulia zoezi ili kuhamasisha na kuendeleza mashambulizi ya haraka dhidi ya lengo katika muundo mdogo wa mchezo. ...

29-04-2011 Hits: 16332 Kukabiliana na Kushambulia SSGs Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Soma zaidi

Byte Play kwa Support 8vs8

Kubadili kucheza mchezo mdogo kwa kocha nadharia na mbinu za kubadilisha hatua ya mashambulizi na kuelewa nafasi kuhusiana na harakati ya wapinzani kutetea ...

15-04-2011 Hits: 14667 Byte Play SSGs Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Soma zaidi

Kushambulia Transition (3vs3) + 2

Kuendeleza mbinu za uhamiaji na mawazo katika mazoezi ya msingi ya msingi. Ilifanyika na wachache kama 3vs3. Mabadiliko ya haraka ni mafunzo na fursa ya kumaliza malengo ya lengo. ...

13-04-2011 Hits: 13321 Mpito Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Soma zaidi

Zinazoendelea triangular Support 8vs8

Kuendeleza pembe za kusaidia na kupitisha pembe tatu katika mchezo mdogo. Fomu ya mchezo wa 8vs8 ili kufundisha maamuzi juu ya kuchagua uteuzi na kupata fursa za kupita. ...

21-03-2011 Hits: 15046 Support SSGs Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Soma zaidi

Kupita Support 8vs8

Kuendeleza kupita na kuunga mkono pembe katika muundo mdogo wa mchezo. Wachezaji wanaelewa na ni kocha juu ya suluhisho la kupitisha ambako hutokea katika muundo mdogo wa mchezo. ...

14-03-2011 Hits: 12253 Support SSGs Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Soma zaidi

Kuendeleza overlaps 8vs8

Game ndogo ndogo iliyoundwa ili kukuza na kufundisha matumizi ya kuingilia katika matukio ya mchezo. Kuzingatia hasa juu ya wachezaji pana (flank) kushiriki katika awamu ya kushambulia. ...

11-03-2011 Hits: 10922 SSGs mwingiliano Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Soma zaidi

Tottenham Mbele Runs

Kuendeleza muda na utekelezaji wa uendeshaji wa mbele ili kuvunja mistari ya kulinda na kuunda kupenya. Mafunzo hufanyika katika muundo mdogo wa mchezo na kanda zilizo ...

11-03-2011 Hits: 15033 Support SSGs Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Soma zaidi

Vikao vyangu

+

Orodha iliyochaguliwa: favorites

Hakuna favorites bado!

kushiriki Hii